饮茶小知识：龙井茶的功效与作用

2017-11-28
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文章简介：龙井茶,属于绿茶,为中国十大名茶之一,它产于杭州西湖一带,距今至少有1200多年历史.龙井茶所含有的氨基酸.儿茶素.维生素C等多种元素,均比其他茶叶多,而且营养丰富,具有多种功效.下面,就和小编一起来了解龙井茶的功效与作用吧! 1.抗菌消炎:龙井茶含有茶多酚和鞣酸等物质,细菌蛋白质遇到茶多酚后会即行死亡,所以龙井茶在抗菌消炎方面有很不错的功效. 2.减肥瘦身:人之所以会肥胖,主要是因为体内的脂肪过多导致的,而茶叶中的咖啡碱.叶酸.泛酸.肌醇和芳香类物质对脂肪的调节有很大帮助. 3.提神:喝茶会影

龙井茶，属于绿茶，为中国十大名茶之一，它产于杭州西湖一带，距今至少有1200多年历史。龙井茶所含有的氨基酸、儿茶素、维生素C等多种元素，均比其他茶叶多，而且营养丰富，具有多种功效。下面，就和小编一起来了解龙井茶的功效与作用吧！

1、抗菌消炎：龙井茶含有茶多酚和鞣酸等物质，细菌蛋白质遇到茶多酚后会即行死亡，所以龙井茶在抗菌消炎方面有很不错的功效。

2、减肥瘦身：人之所以会肥胖，主要是因为体内的脂肪过多导致的，而茶叶中的咖啡碱、叶酸、泛酸、肌醇和芳香类物质对脂肪的调节有很大帮助。

3、提神：喝茶会影响睡眠，是由于茶叶中的咖啡碱能让人的中枢神经系统产生兴奋感。不过反过来的话就可以达到提神、消除疲劳的作用。

4、利尿：咖啡碱和茶碱具有利尿的作用，所以对于治疗水肿、水滞瘤等方面有不错的功效。

5、降压降脂：茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚在改善毛细血管的功能和儿茶素化合物以及茶黄素对血管转换酶的活性有抑制的作用，能够到降低或保持血压稳定的作用。同时对抑制动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的作用。

6、抗癌：研究表明茶多酚能极强的清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到防止癌变的作用。此外，龙井茶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物--亚硝胺的合成，对防治癌症也有较大的作用。

7、保护牙齿：牙膏中含有氟的成分，氟在牙齿保健方面具有很大功效，而茶叶中也含有氟的成分，对牙齿的保健也具有很好的作用。

由此可见，龙井茶的功效与作用有抗菌消炎、减肥瘦身、提神、利尿、降压降脂、抗癌症、保护牙齿等。并且龙井茶含有许多有益人体健康的营养物质，闲暇时多喝喝龙井茶对我们的身体也是有好处的哦！