吃太多橘子上火吗？橘子的食用禁忌有哪些？
吃太多橘子上火吗？冬季是橘子大量上市的季节，价格非常实惠。橘子味道酸酸甜甜的，而且带有独特的香气，非常开胃。但是从小长辈就告诉我们，橘子一次不能吃太多，否则会上火。吃橘子真的会上火吗？为什么吃橘子上火呢？橘子还有哪些食用禁忌？
橘子是很多人都爱吃的冬季时令水果之一。橘子性温味甘，具有补阳益气的作用。它含有多种营养成分，其中维生素C和维生素D的含量尤其高。吃橘子不但可以降低人体血脂和胆固醇、美容护肤，还能调节人体新陈代谢，对健康十分有益。
橘子的含水量非常高，饱满的汁水让人食用后感觉十分清润。橘子含有大量的维生素C、枸橼酸以及葡萄糖等十余种营养物质，如果食用得当，能补益肌体，尤其是对于慢性肝炎和高血压患者来说，多吃橘子可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。另外，橘子味道酸酸甜甜的，适当食用可以增进食欲。
但是橘子不能一次吃太多，否则容易导致上火。橘子含有大量的糖分，吃1000克橘子就能产生1400卡的热量。大量食用橘子后会产生大量热量，这些热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动又不能完全将其消耗掉时，就会导致体内出现热量供过于求的状况，引起肌体功能紊乱，从而导致口干舌燥、咽喉疼痛、便秘等现象出现。这就是人们常说的“多吃橘子会上火”。因此，橘子虽好，但也不建议一次吃太多。
另外，橘子肉生热生痰，咳嗽期间应该禁食橘子。人们平常所说的“橘子润肺止咳”，是指橘皮具有这样的功效，但是谁吃橘子的时候是只吃橘皮而丢掉橘肉的呢？而对于平时很容易上火的人，即使没有咳嗽也应该尽量少吃，以免产生内热而感冒、咳嗽。
橘子不能与黄瓜同吃，否则营养价值会降低；橘子不能与萝卜同吃，容易引发甲状腺肿；橘子不能与牛奶同吃，因为难以消化，会导致胃部不适；橘子不能与兔肉同吃，会导致胃肠紊乱和腹泻；橘子不能和柠檬同吃，否则会造成消化道溃疡甚至穿孔；橘子不能与鲇鱼、鲍鱼同吃，否则会引起过敏和食物中毒。
