腰部常用有效减肥穴位

人们的饮食结构的改变,导致很多人体重超标,还有一些新妈妈,因为怀孕生产以后,体形变得很臃肿.面对自己的胖身体,很多人失去了自信心,的确,身上

不仅是女性,很多男性朋友也非常迫切需要减肚子,今天我们说的是采用拔罐子方法的时候应该拔哪些穴位呢? 拔罐减肥是什么 拔罐减肥是什么?拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有些复杂,它是中医中常用的减肥方法.通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素.废物加速排出,从而达到减肥的效果. 拔罐是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧附皮肤表面,牵拉神经.肌肉.血管以及皮下腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的

导语:有些人腰部和腹部比较肥胖.我们知道,用艾灸的方法可达到瘦腹瘦腰等减肥瘦身功效.如果没有艾条怎么办?中医专家指出,用吹风机吹5大减肥穴位同温灸一样,同样可起到瘦腹瘦腰的功效.可见,用吹风机吹穴位也是一个不错的瘦腹瘦腰的方法呦! 用吹风机减肥,即方便又简单,而且省钱.有人不禁会问:吹风机吹穴位真能减肥吗?吹风机减肥瘦身方法的原理为,利用吹风机的热气,对准特效穴位吹.此种减肥方法适用于有小腹和"游泳圈"的女性. 人体在胃部附近分别有:巨阙.中脘.下脘.左.右梁门等五穴,是中医减肥瘦身的

主穴:阿是穴,梁丘. 全腹:建里,气海,大横. 上腹:中脘,下脘,滑肉门. 下腹:阴交,关元,腹结.

主穴:带脉,风市. 腹部:天枢. 后腰:志室.

中医师表示,现代人压力大.用脑过度,身体能量过度消耗,常有心神不宁.失眠.睡不好等症状,容易形成虚弱体质,影响生理的正常代谢机能,另一方面又常靠吃纾压,大吃大喝.毫不节制,长期易导致压力型肥胖.此时,可多按摩头部的百会穴和四神聪穴,"提补"元气,纾压安眠,进而帮助减肥和预防肥胖. 除了提补元气,压力型肥胖也与肝胆经不畅有很大的关系,适度"疏通"有助于改善.中医师表示,肝胆经气血瘀窒,容易造成睡眠品质差.失眠.压力大.肥胖.口干舌燥.耳鸣等症状,经常按摩枕骨和耳朵周围

对于外行人来说,拔罐减肥穴位是个神秘的东西,即使师从某位拔罐大师一周,也未必搞得清楚.但是,人总是会对不知的东西无比好奇,那就来初步了解一下拔罐减肥穴位吧. 一.常用中医拔罐减肥穴位 以下是几外常用的中医拔罐减肥穴位: ①后背穴位:华佗夹脊穴 ②腹部穴位:天枢穴.大横穴.气海穴以及元穴 ③腿部穴位:梁丘穴.足三里穴.丰隆穴以及血海穴 ④足部穴位:公孙穴 拔罐要至少每日一次,拔罐的时间应高于十分钟,不超过十五分钟之间,时间太短则效果不好,时间太长容易吸出血泡,如果具体穴位找不准,需要参考人体空位图

1.拨罐减肥学习要点一:背部穴位减肥 以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10-1 5分钟,每周2-3次. 脾俞穴(图示中最上面的一个)功效:发散脾胃之热. 三焦俞穴(图示中下面的一个)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外. 2.拨罐减肥学习要点二:腹部穴位减肥 以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2-3次. 中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪.大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃.关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血.传导任脉水湿的效用. 3.拨罐减肥学