【茶道养生】你应该喝什么茶 选择对的茶叶品味健康
现代人越来越崇尚茶道养生。喝茶不仅能养生防病，还能陶冶情操提升气质，但前提是一定要喝对茶。你知道自己应该喝什么茶吗？每一种茶叶都有不同的功效，要了解清楚它们各自的功效，才能根据需要选择出最适合自己的茶。看完这篇文章，你就知道自己要喝什么茶了！
绿茶所含的茶多酚及其氧化产物，具有吸收放射性物质锶90和钴60的能力，帮助人体对抗辐射。同时绿茶还能护眼明目、减少眼疾，最适合经常对着电脑的上班族饮用。
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黑茶含有丰富的茶多糖，这种物质具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。另外，黑茶是由黑曲菌发酵制成的，在发酵过程中会产生一种普诺尔成分，能防止脂肪堆积。因此，长期饮用黑茶能够很好地控制体重和体形。
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人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃不舒服，因为茶叶所含的茶多酚具有收敛性，会对胃产生一定的刺激，在空腹的状态下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量大大减少，对胃部的刺激性也随之减少。而且喝红茶不仅不会伤胃，反而还能养胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，还能治疗溃疡。
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玫瑰花茶含有大量的维生素A、B、C、E以及单宁酸，这些物质对于调节女性内分泌以及减轻疲劳效果都是非常好的。而且玫瑰花茶还能促进血液循环，对改善气色、预防皱纹有很大的帮助。
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