一天喝多少水能合适还能减肥呢?

2018-05-07
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文章简介:你好,这种方法其实是指让肚子处于胀饱的状态,这样就可以有效的减少吃东西,喝水利尿可以排毒.但是喝水得适度,如果过度喝水的话就极有可能出现浮肿的症状,同时过量饮水的话还会加重肝肾的负担,但是如果喝水喝少了的话就又有可能引起脱水的危险,在此我建议一天喝六到八杯水就可以了,保持良好的生活习惯和健康的生活状态,最好每天坚持锻炼这样才能达到一个好的减肥效果.

你好,这种方法其实是指让肚子处于胀饱的状态,这样就可以有效的减少吃东西,喝水利尿可以排毒。但是喝水得适度,如果过度喝水的话就极有可能出现浮肿的症状,同时过量饮水的话还会加重肝肾的负担,但是如果喝水喝少了的话就又有可能引起脱水的危险,在此我建议一天喝六到八杯水就可以了,保持良好的生活习惯和健康的生活状态,最好每天坚持锻炼这样才能达到一个好的减肥效果。