三道西兰花减肥食谱消脂又护肤

2017-07-28
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文章简介：西兰花比较经常出现在我们餐桌上的一种减肥食物,它具有超强的抗氧化功效,不仅对皮肤好,还具有超强的减肥效果.下面,小编推荐三款西兰花减肥食谱,让你轻轻松松享瘦! 上汤西兰花具有十分强大的饱足感,可以有效的控制我们的适量.而且它的烹饪方式可以把食物的热量降到最低,是非常好的一款减肥美食. 材料:西兰花.胡萝卜.松花蛋.高汤以及食盐. 做法: 1.西兰花洗净,掰成小朵然后在烧沸的水中焯一下. 2.高汤烧热,把西兰花放入煮熟,两分钟之后再把胡萝卜也放入继续熬煮,接着把切好的松花蛋放入. 3.出锅之前撒上

西兰花比较经常出现在我们餐桌上的一种减肥食物，它具有超强的抗氧化功效，不仅对皮肤好，还具有超强的减肥效果。下面，小编推荐三款西兰花减肥食谱，让你轻轻松松享瘦!

上汤西兰花具有十分强大的饱足感，可以有效的控制我们的适量。而且它的烹饪方式可以把食物的热量降到最低，是非常好的一款减肥美食。

材料：西兰花、胡萝卜、松花蛋、高汤以及食盐。

做法：

1、西兰花洗净，掰成小朵然后在烧沸的水中焯一下。

2、高汤烧热，把西兰花放入煮熟，两分钟之后再把胡萝卜也放入继续熬煮，接着把切好的松花蛋放入。

3、出锅之前撒上适量的食盐，就可以享用美味的上汤西兰花了。