常按6大穴位有助减肥 穴位减肥法

2017-10-07
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文章简介：中医师表示,现代人压力大.用脑过度,身体能量过度消耗,常有心神不宁.失眠.睡不好等症状,容易形成虚弱体质,影响生理的正常代谢机能,另一方面又常靠吃纾压,大吃大喝.毫不节制,长期易导致压力型肥胖.此时,可多按摩头部的百会穴和四神聪穴,"提补"元气,纾压安眠,进而帮助减肥和预防肥胖. 除了提补元气,压力型肥胖也与肝胆经不畅有很大的关系,适度"疏通"有助于改善.中医师表示,肝胆经气血瘀窒,容易造成睡眠品质差.失眠.压力大.肥胖.口干舌燥.耳鸣等症状,经常按摩枕骨和耳朵周围

中医师表示，现代人压力大、用脑过度，身体能量过度消耗，常有心神不宁、失眠、睡不好等症状，容易形成虚弱体质，影响生理的正常代谢机能，另一方面又常靠吃纾压，大吃大喝、毫不节制，长期易导致压力型肥胖。此时，可多按摩头部的百会穴和四神聪穴，“提补”元气，纾压安眠，进而帮助减肥和预防肥胖。

除了提补元气，压力型肥胖也与肝胆经不畅有很大的关系，适度“疏通”有助于改善。中医师表示，肝胆经气血瘀窒，容易造成睡眠品质差、失眠、压力大、肥胖、口干舌燥、耳鸣等症状，经常按摩枕骨和耳朵周围，特别是沿着翳风穴、太阳穴和角孙穴做加强按摩，更能疏肝理气、畅通胆经，改善不适症状和肥胖。

此外，耳朵部位的神门穴和肝区，也是不错的减肥穴位，可安定情绪，预防压力性肥胖。但耳朵的穴点密集，神门穴和肝区不容易定位，建议可直接按摩整个耳朵和周围，有相同的保健效果。