从你的心理状态看你能不能减肥成功

2017-09-13

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文章简介：下面的测试将帮助你了解目前你的心理状态能否减肥成功,或者是否适合减肥. (1)什么原因促使自己想尝试减肥? (a)看媒体,杂志报导 (b)朋友介绍,推荐 (c)父母,兄姊催促 (d)男女朋友,夫妻的要求 (e)自己下定决心 (2)自己何时变胖的? (a)不记得,不大清楚 (b)10年左右 (c)5年左右 (d)2年左右 (e)1年左右 (3)什么原因促使自己变胖的? (a)不清楚 (b)难以克制吃的诱惑 (c)因病或吃药 (d)情绪性(工作,感情,压力)而影响吃的口味 (e)怀孕 (4)最有效的

下面的测试将帮助你了解目前你的心理状态能否减肥成功，或者是否适合减肥。

（1）什么原因促使自己想尝试减肥？

（a）看媒体，杂志报导（b）朋友介绍，推荐（c）父母，兄姊催促（d）男女朋友，夫妻的要求（e）自己下定决心

（2）自己何时变胖的？

（a）不记得，不大清楚（b）10年左右（c）5年左右（d）2年左右（e）1年左右

（3）什么原因促使自己变胖的？

（a）不清楚（b）难以克制吃的诱惑（c）因病或吃药（d）情绪性（工作，感情，压力）而影响吃的口味（e）怀孕

（4）最有效的减肥方式？

（a）中药减肥茶或西药减肥药（b）针灸，穴道刺激（c）减肥仪器（d）只吃蔬菜，水果（e）运动

（5）减肥花多久时间才满意？

（a）10天（b）15天（c）25天（d）45天（e）60天

（6）每周或一个月减多少公斤或多少公分才满意？