乳房按摩护理出完美胸形
大部分女性在21～22岁时，乳房是最有弹性和魅力的。以后随着女性结婚、妊娠，乳房明显增大，为哺乳做好了准备。乳腺的发育受雌激素的影响很大，妇女一生中体内雌激素的波动，造成了乳房相应的变化。哺乳期后女性体内的雌激素下降，乳房缩小，并失去了一部分弹性，变得松弛下垂。即使没有妊娠，30岁以后妇女的乳房也开始慢慢地变小，弹性下降，更年期后，妇女的乳房变得更小、更为松弛。
胸部保养如同脸部保养一样重要，不仅是针对已经下垂、松弛、过大或过小的胸部，而是从发育期就需开始作保养，长期维持胸部肌肤的弹性也是美胸的关键。
一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。由于怀孕、疲惫、瘦身、曝晒在太阳下，甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以，做各种运动或体操，如游泳，扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动，这对保持乳房的健美，是非常重要的。
均衡的饮食和锻炼，自然是保养美胸的第一步，再者，选择一件适合的胸罩，才能维持你的美好胸形。由于乳房本身不具任何肌肉，而胸部并非固定在胸肌上，所以使用现今流行的胸部保养产品，才能使胸部恢复紧实。
最基础的胸部护理，首先就是每周一至二次的全身去角质，再者使用胸部的护养霜维持胸部的坚挺与丰盈，然后使用玫琳凯的胸部护理霜，长期使用可以恢复胸部原有弹性。
胸部护理之后，还必须进行一系列的按摩活动。⑴按摩胸部：由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品胸部护理霜。⑵按摩胸颈部：强化“天然胸罩”部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。⑶紧实肌肉：身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。
几乎每个东方女孩子都有胸部不完美的遗憾，胸部小、下垂、形状不完美等等，不过所有胸部的问题都是可以改善的。身为女性的你，不能忽略你的曲线，更要小心呵护，因为，紧实及外观丰盈娇好的胸部是女性天生的资产。
