乳房回春术 食疗按摩齐头并进

2018-06-26
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文章简介：每个女人都想拥有完美的身线,特别是令人满意的胸部.那胸小的女人该如何才能拥有完美双峰呢.动手按摩,动嘴吃美食,食疗丰胸和按摩丰胸齐头并进,瞬

每个女人都想拥有完美的身线，特别是令人满意的胸部。那胸小的女人该如何才能拥有完美双峰呢。动手按摩，动嘴吃美食，食疗丰胸和按摩丰胸齐头并进，瞬间打造傲人胸姿。

动“手”美胸法

台湾美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“ 动手”丰胸的运动吧!

美胸运动方案

动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次

动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可 做20次。

动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。

美胸按摩方案

手法一：双手四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔，用力不 可过重，避免过分牵扯。

手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。

手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。

这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。