中国胖孩子数据报告性发育提前 什么因素导致儿童少年肥胖

2018-06-07
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文章简介：中国胖孩子数据表明肥胖导致性发育提前,肥胖的男生首次遗精高于体重正常的男生.儿童肥胖不仅会导致性发育提前,也会影响循环.呼吸.消化.内分泌.免疫等多系统以及智商.行为等.但有26%的青少年都不知道肥胖诱因,不知如何防止肥胖. 儿童青少年对肥胖危险因素知晓率为74.1%,其中小学生高于初中生的,女生比男生知晓率高.专家统计出最容易引起儿童青少年肥胖的因素包括,每天看电视/玩电脑/上网时间.喝含糖饮料.吃不吃早餐.高热量零食.吃油炸食品.西式快餐.在外就餐次数等. 如何防止儿童青少年肥胖? 小学生的

中国胖孩子数据表明肥胖导致性发育提前，肥胖的男生首次遗精高于体重正常的男生。儿童肥胖不仅会导致性发育提前，也会影响循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统以及智商、行为等。但有26%的青少年都不知道肥胖诱因，不知如何防止肥胖。

儿童青少年对肥胖危险因素知晓率为74.1%，其中小学生高于初中生的，女生比男生知晓率高。专家统计出最容易引起儿童青少年肥胖的因素包括，每天看电视/玩电脑/上网时间、喝含糖饮料、吃不吃早餐、高热量零食、吃油炸食品、西式快餐、在外就餐次数等。

如何防止儿童青少年肥胖?

小学生的自力性不高并且有大人监督，饮食和生活习惯更加健康，反而是开始自立的中学生通常有不良的饮食行为习惯，预防肥胖必须杜绝。

规律的生活习惯，中小学生应该安排和调整好自己的睡眠时间，不能为了学习就牺牲睡眠事件，既要满足生理需要，又不能多睡，这样才会发胖。

参加体育锻炼，运动量越多，消耗的热量、脂肪自然越多，不容易造成肥胖，可以鼓励儿童青少年积极参加慢跑、爬山、打拳等户外运动。

健康的饮食，儿童青少年对于零食、甜食、油炸等食品有高于成年人的喜爱，家长应该鼓励孩子在三餐之外，少吃零食和饮料。