苦荞茶的营养价值 它有哪些功效与作用

2017-08-31
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文章简介:大家对于苦荞茶应该都非常熟悉,它是一款保健饮品.它不但含有丰富的营养价值,同时还能够起到很多积极的作用.那么对于它的营养价值你了解多少呢?它有哪些功效与作用呢?通过下文来了解一下吧. 苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙.磷.铁.铜.锌和微量元素硒等,镁的含量是小麦面粉的11倍以上,铁元素是其它主粮的2-5倍,锌为1.5倍以上,锰为1.4陪以上,钾为小麦的2倍,大米的2.3倍,黄玉米面的1.5倍.镁.钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能. 苦荞茶里含有一定量的黄酮类物质,经过测定其中主要的

大家对于苦荞茶应该都非常熟悉,它是一款保健饮品。它不但含有丰富的营养价值,同时还能够起到很多积极的作用。那么对于它的营养价值你了解多少呢?它有哪些功效与作用呢?通过下文来了解一下吧。

苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等,镁的含量是小麦面粉的11倍以上,铁元素是其它主粮的2-5倍,锌为1.5倍以上,锰为1.4陪以上,钾为小麦的2倍,大米的2.3倍,黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。

苦荞茶里含有一定量的黄酮类物质,经过测定其中主要的是芦丁,大概是总含量的70%-90%,我们知道芦丁就是维生素p,它能够起到提高血管弹性的作用,同时还能够改善微循环呢,一般用于治疗糖尿病和高血压。而值得一提的是,芦丁在一般的谷物中基本上不存在,在苦荞中是个特例。

在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素,同时还含有18种天然氨基酸,总含量达到11.82%,并含有9种脂肪酸,对幼儿有促进生长发育的作用,对成年人可防止冠心病的发生。

苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动,增强身体代谢功能,从而起到很好的减肥功效。

苦荞茶里含有大量的蛋白质和叶绿素,同时还含有脂肪和碳水化合物以及多种微量元素,这些营养物质能够为身体补充多种营养,同时还可以提高身体的免疫力,延缓衰老,提高抗氧化的作用。

苦荞茶中含有黄铜类物质,它能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。

苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。

1、苦荞茶是纯天然的健康茶品,具有丰富和珍贵的营养价值,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用,但也要注意它的饮用禁忌和副作用哦。

2、苦荞茶能够起到明显的健胃消食的作用,因此应该在吃完饭之后饮用。如果是饥饿状态饮用,势必会增加饥饿感,对于低血糖的人来说是没有好处的,因为这个时候的血糖是下降的,所以会导致一些不适的症状,一定要注意这点。

结语:上文主要给大家介绍了关于苦荞茶的营养价值和功效与作用的知识,一般人都可以通过饮用苦荞茶来保健身体,廉价方便又健康。