不做“肥臀妞”让你做电臀美女

2018-03-21
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文章简介:囤油一.贪吃甜食和高油腻食物 囤油二.不爱喝水,有憋尿习惯 囤油三.久坐不爱运动 1.扭腰盘:不论坐还是站,都可有效运动到久坐不动的死角. 2.太空零压座垫:利用具有弹力的柔软的海绵,承托脊骨以及支撑腰间肌肉,舒缓神经痛楚以及提升臀部与大腿肌肉,更可以作腰垫使用. 3.提臀裤:天天穿着提臀裤,不用做运动也可以防止臀部下垂.变形等问题. 热文点击: 米兰达·可儿 回首T台绝版倩影 15种食物让你越吃越瘦 政坛"胖头鱼" 希拉里43年体型变化 <ESPN>震撼大作 运动员展示身

囤油一、贪吃甜食和高油腻食物

囤油二、不爱喝水,有憋尿习惯

囤油三、久坐不爱运动

1、扭腰盘:不论坐还是站,都可有效运动到久坐不动的死角。

2、太空零压座垫:利用具有弹力的柔软的海绵,承托脊骨以及支撑腰间肌肉,舒缓神经痛楚以及提升臀部与大腿肌肉,更可以作腰垫使用。

3、提臀裤:天天穿着提臀裤,不用做运动也可以防止臀部下垂、变形等问题。

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