熟知5大减肥常识 让你瘦身少走弯路

2017-11-23
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文章简介：为什么很多人一直在减肥可是总是没有瘦下来?也许是走入减肥误区了.下面编辑教你5大基本的减肥常识,让减肥的朋友少走弯路.看看你有下面的想法吗?赶紧改过来吧. 有调查显示,我国减肥大军中,只有1/4的人认为减肥是为了健康,有3/4的人认为是为了更苗条. 在医学上,肥胖确实是一种病,它会带来一系列心理和生理问题,且还是糖尿病.心血管病.高血压等常见疾病的危险因素.但如果盲目地追求苗条,可能会引起身体诸多的毛病,如贫血.血尿.脱发.子宫脱垂等,还可造成不孕.美国最近对3683名女性的调查研究发现:体瘦的

为什么很多人一直在减肥可是总是没有瘦下来?也许是走入减肥误区了。下面编辑教你5大基本的减肥常识，让减肥的朋友少走弯路。看看你有下面的想法吗?赶紧改过来吧。

有调查显示，我国减肥大军中，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人认为是为了更苗条。

在医学上，肥胖确实是一种病，它会带来一系列心理和生理问题，且还是糖尿病、心血管病、高血压等常见疾病的危险因素。但如果盲目地追求苗条，可能会引起身体诸多的毛病，如贫血、血尿、脱发、子宫脱垂等，还可造成不孕。美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。