4款花草茶提神醒脑 给你满满活力

2018-06-27
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文章简介：花草茶是许多人都喜欢的茶饮,因为它的香味十分清新,而且具有多种养生功效.不同的花草茶它们的功效也存在一定的差异,如果想提神醒脑,应该喝哪些花草茶呢?今天小编为大家带来4个配方,给你满满的活力. 材料:薰衣草干花蕾5-6颗,柠檬片/柠檬汁适量 做法:将薰衣草花蕾和柠檬片一起放到茶杯中,冲入适量的沸水,加盖闷5-10分钟.如果是与柠檬汁搭配,那么先单独冲泡薰衣草,等茶汤呈现淡绿色,放至温凉后再加入柠檬汁即可. 功效:薰衣草具有滋补.舒缓压力.消除疲劳的作用,为广大女性朋友喜爱.柠檬具有利尿.促进消化

花草茶是许多人都喜欢的茶饮，因为它的香味十分清新，而且具有多种养生功效。不同的花草茶它们的功效也存在一定的差异，如果想提神醒脑，应该喝哪些花草茶呢？今天小编为大家带来4个配方，给你满满的活力。

材料：薰衣草干花蕾5-6颗，柠檬片/柠檬汁适量

做法：将薰衣草花蕾和柠檬片一起放到茶杯中，冲入适量的沸水，加盖闷5-10分钟。如果是与柠檬汁搭配，那么先单独冲泡薰衣草，等茶汤呈现淡绿色，放至温凉后再加入柠檬汁即可。

功效：薰衣草具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，为广大女性朋友喜爱。柠檬具有利尿、促进消化、加快血液循环、缓解头痛的作用，而且它的香味也能使人精神振奋。

材料：干菊花4-5朵，人参10-20克

做法：人参切成细段，和菊花一起用热水冲泡，加盖浸泡10-15分钟即可。

功效：人参含有皂甙以及多种维生素，能调节人的神经系统，提高人体免疫力，有效驱除疲劳。菊花气味芳香，具有清火、明目的作用，和人参合用具有提神的功效。

材料：干玫瑰花4-5朵，薄荷叶少许

做法：将玫瑰花和薄荷叶一同放入杯中，冲入适量的热开水后，加盖闷10-15分钟，待茶汤变凉后饮用，提神效果更佳。

功效：玫瑰花茶深受办公室女性喜爱，它能美容养颜、活血化瘀、舒缓情绪。加入薄荷之后，可以驱除疲劳，提神醒脑。而且玫瑰花的甘甜可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

材料：蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1000克

做法：将鲜菊花花瓣捣烂，加水煎30分钟，连续两次等量提取，滤去残渣，合并两次提取液，用小火浓缩至500毫升，待温度降至60℃以下加入蜂蜜，调匀。每日饭前取20毫升，加水冲泡饮用。

功效：这款花草茶虽然制作起来比较麻烦，但是提神健身、消除疲劳的效果十分显著。