莲雾的功效与作用有哪些？

2017-09-10
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文章简介：莲莲雾又叫紫蒲桃.水石榴,它是一种热带水果,可以生食.莲雾的果肉鲜美多汁,果香浓郁,它的果香味和苹果很相似.莲雾有许多不同的种类,它的果实颜色艳丽,而且会根据不同的季节来变换颜色,莲雾的颜色有青绿色.粉红色以及大红色. 莲雾的功效与作用有哪些? 莲雾味道甘甜,果性平和,它里面含有丰富的蛋白质.膳食纤维.碳水化合物以及维生素.有很高的营养价值,是一种老少皆宜的水果.莲雾的功效与作用有哪些呢? 一.莲雾中的碳水化合物和糖类可补充大脑需要的葡萄糖,减轻大脑的负担,使大脑保持一个清醒的状态,他们可以有效

莲莲雾又叫紫蒲桃、水石榴，它是一种热带水果，可以生食。莲雾的果肉鲜美多汁，果香浓郁，它的果香味和苹果很相似。莲雾有许多不同的种类，它的果实颜色艳丽，而且会根据不同的季节来变换颜色，莲雾的颜色有青绿色、粉红色以及大红色。

莲雾的功效与作用有哪些？

莲雾味道甘甜，果性平和，它里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及维生素。有很高的营养价值，是一种老少皆宜的水果。莲雾的功效与作用有哪些呢？

一、莲雾中的碳水化合物和糖类可补充大脑需要的葡萄糖，减轻大脑的负担，使大脑保持一个清醒的状态，他们可以有效缓解失眠多梦，心慌心悸，头晕，健忘等症状。

二、莲雾中含有微量的碱性物质，它可以中和微利的酸性物质，使肠胃内的酸碱度保持一个平衡状态，常吃莲雾对于胃酸有很好的抑制作用。

三、莲雾的果肉甜美多汁，果肉里含有大量的水分和糖分，可以补充人体需要的水分，解除口渴，减少肾脏的负担，有很好的利尿解渴的功效。

四、莲雾中含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，调节肠道内有益菌群的结构，对便秘有缓解作用。