什么中药泡茶喝补气血 6种常见养生中药需谨记
2018-06-20
字体:
大中小
浏览:
文章简介：女性用这6种常见养生中药泡茶最补气血.女生要想从内到外美丽,要重视补气血.可以说气血是女人的宝,只有气血充足,才能使女人从里到内拥有美丽的容颜.那么,怎样补气血呢?中医认为,用有补气血等养生功效的中药泡茶,是不错的选择. 1.桂圆 配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量. 制法:把桂圆.红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可. 功效:补益气血,温暖肠胃.适用于贫血.惊悸怔仲.失眠健忘.虚寒腹痛.体虚怕冷等. 2.芝麻.红枣 配料:黑芝麻10克,红枣5枚
女性用这6种常见养生中药泡茶最补气血。女生要想从内到外美丽，要重视补气血。可以说气血是女人的宝，只有气血充足，才能使女人从里到内拥有美丽的容颜。那么，怎样补气血呢?中医认为，用有补气血等养生功效的中药泡茶，是不错的选择。
1、桂圆
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
2、芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3、当归
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
4、山楂、决明子
配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。
制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。适用于肠燥便秘，或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。
喝补气血中药的禁忌有哪些?气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
以上几味常见中药易寻，女性朋友不妨用以上材料自制补气血的养生茶饮。不过以上几款药茶，是茶，亦是药，因此不宜过量长期饮用。
