6款山药丰胸食谱，丰胸又减肥

2017-10-26

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文章简介：各位爱美的MM们都喜欢丰胸和减肥,因为人人都想要一个好的身材曲线.但是伴随着减肥的同时总是也会伴随着胸部的缩水,有什么办法可以既丰胸又可以减肥呢?吃淮山就是一个不错的选择.下面,小编就给大家介绍几款淮山的丰胸食谱吧. 1.鲜淮山炒鸡片材料:淮山50g.鸡胸肉100g.味精.蛋清.黄酒.盐.干生粉(适量).葱做法:我们先将鸡胸肉洗净剔去筋骨,斜切成薄片,再加入味精.蛋清.黄酒.盐.干生粉上浆.山药去皮洗净并切成菱形片.将锅烧热,加入油烧至三分热,就可以放入鸡片了,然后倒入山药片,熟之后倒入漏勺

各位爱美的MM们都喜欢丰胸和减肥，因为人人都想要一个好的身材曲线。但是伴随着减肥的同时总是也会伴随着胸部的缩水，有什么办法可以既丰胸又可以减肥呢？吃淮山就是一个不错的选择。下面，小编就给大家介绍几款淮山的丰胸食谱吧。

1、鲜淮山炒鸡片

材料：淮山50g、鸡胸肉100g、味精、蛋清、黄酒、盐、干生粉(适量)、葱

做法：我们先将鸡胸肉洗净剔去筋骨，斜切成薄片，再加入味精、蛋清、黄酒、盐、干生粉上浆。山药去皮洗净并切成菱形片。将锅烧热，加入油烧至三分热，就可以放入鸡片了，然后倒入山药片，熟之后倒入漏勺。在锅里留下少许油，放入葱炒一下，然后放入鸡片和山药片，加入水和调料，使用水淀粉勾芡，再加入明油翻炒几下就可以了。

功效：这一款可以作为家常菜经常吃喔。

2、塑臂丰胸粥

材料：淮山50克、葛根10克、薏仁50克、枸杞15克

做法：将所有的材料放入锅中再加入适量的水一起煮，加入调料，待电锅跳起之后就可以了。

功效：淮山和葛根都是具有功效的食品，薏仁又可以去脂，这款丰胸食谱不仅丰胸还可以。

3、美胸淮山奶

材料：淮山粉适量、优酪乳1瓶

做法：将所有材料一起放入杯中搅拌均匀就可以食用了。

功效：十分简单方便的一款，中午休息的时候可以用来补充一下能量。

4、淮山苹果汁

材料：苹果1颗、淮山粉15克、鲜奶250cc

做法：我们先把苹果洗净削皮并切成小块，然后再将苹果块、淮山粉、牛奶一起放入果汁机里面一起搅拌就可以了。