防止胸部下垂三大方法 让胸部更加坚挺

2018-02-12
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文章简介：防止胸部下垂方法之一:做坚挺胸部的 的作用很多,不紧致胸部肌肤,可以缓解胸部疲劳感,可以防住乳房出现,同时还可以防止胸部下垂,丰胸按摩一直是很多女性用来改善胸部下垂的方法之一.多做一些可以坚挺胸部的丰胸按摩,也可以很好地防止胸部下垂的现象. 这里我们介绍的一个比较简单的坚挺胸部的招式.洗干净双手,用右手手掌托住右乳房手指并拢,再将左手放在右乳房上,手指也并拢,沿着乳房线条用掌心向上托,以上动作重复10次以上再换左手托左乳房同样按摩,可以很好地防止胸部下垂. 防止胸部下垂方法之二:做提拉胸部的丰胸

防止胸部下垂方法之一：做坚挺胸部的

的作用很多，不紧致胸部肌肤，可以缓解胸部疲劳感，可以防住乳房出现，同时还可以防止胸部下垂，丰胸按摩一直是很多女性用来改善胸部下垂的方法之一。多做一些可以坚挺胸部的丰胸按摩，也可以很好地防止胸部下垂的现象。

这里我们介绍的一个比较简单的坚挺胸部的招式。洗干净双手，用右手手掌托住右乳房手指并拢，再将左手放在右乳房上，手指也并拢，沿着乳房线条用掌心向上托，以上动作重复10次以上再换左手托左乳房同样按摩，可以很好地防止胸部下垂。

防止胸部下垂方法之二：做提拉胸部的丰胸操

操不仅可以锻炼胸部，还可以锻炼其他身体部位，热爱健康的女性一定不可错过那些可以提拉胸部的丰胸操。今天，介绍的丰胸操主要是针对下垂的胸部而做的。让胸部更加坚挺的同时，也可以有效地减去手臂的赘肉，一举多得。

首先，保持身体挺直，左右手掌合十紧贴，同时将手肘提升到胸部的位置，慢慢吸一口气。

接着，慢慢呼气，身体上半部位保持原来的姿势不动，双手掌心尽力由内挤压，保持这样的挤压状态约10秒钟。

防止胸部下垂方法之三：穿聚拢型的

在改善胸部下垂方面也是十分突出的，特别是那些聚拢型的丰胸内衣。穿聚拢型丰胸内衣依据乳房脂肪活动的规律，增加稳固乳房，集收腋下，以及聚拢副乳等设计，适合那些乳房松弛，下垂的女性穿戴。

所以下垂型胸型应该选择具有承托设计或者说有垫高设计的。比如市场上就有一种胸罩底部有钢条的丰胸内衣。另外一点，选择的丰胸内衣的肩带不宜过松，过松的话胸罩下掉，更加加剧胸部下垂。