多吃16类食物 小胸不用愁

2018-02-08
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文章简介：想要让胸部"第二次发育",那就"乖乖"的多吃这16类食品: 1:木瓜.鱼.肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸. 2:葡萄(葡萄食品).西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形. 3:黄豆.花生.杏仁.桃仁.芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃. 4:芹菜.核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育. 5:椰菜.椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物,都有利激素的分泌. 6:牛肉.牛奶.豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助

想要让胸部“第二次发育”，那就“乖乖”的多吃这16类食品：

1：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。

2：葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

3：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

4：芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5：椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6：牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7：牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食品)的作用。

8：多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。