有效减肥瘦腰 腹婆快速变小腰精

2017-08-25
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文章简介：每个女人都梦想拥有纤细的水蛇腰,可是由于生活节奏加快.年龄的增长.缺乏运动,导致众多女生拥有的却是水桶腰,这个梦想也离他们越来越远,如何才能有效的减肥瘦腰,下面就教你几个方法,帮助你快速变成小腰精. 1.首先以肚脐为中心,在腹部画一个问号. 2.然后沿着问号的方向进行顺时针按摩30次. 3.接着你在沿着反方向的顺时针按摩30次. 4.当全部完成后,用指腹由胸骨的下方部位沿着直线向下腹部用力按摩30次. 5.最后在由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩30次即可.

每个女人都梦想拥有纤细的水蛇腰，可是由于生活节奏加快、年龄的增长、缺乏运动，导致众多女生拥有的却是水桶腰，这个梦想也离他们越来越远，如何才能有效的减肥瘦腰，下面就教你几个方法，帮助你快速变成小腰精。

1、首先以肚脐为中心，在腹部画一个问号。

2、然后沿着问号的方向进行顺时针按摩30次。

3、接着你在沿着反方向的顺时针按摩30次。

4、当全部完成后，用指腹由胸骨的下方部位沿着直线向下腹部用力按摩30次。

5、最后在由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩30次即可。