饮食小贴士：教你冬瓜排骨汤怎么做最好吃

众所周知广东人喜欢喝汤,炎热的夏天,来一个清解解暑的排骨冬瓜汤.冬瓜清热解暑.解渴.利水.消肿.不含脂肪.热量低,健康优质食品.薏米祛湿消水

玉米冬瓜排骨汤是人们特别喜爱的食品,玉米先甜可口,冬瓜清脆爽口,排骨味道醇香,三者一起搭配就可以制作一道非常美味的玉米冬瓜排骨汤了.玉米冬瓜排骨汤在夏季或者气急都是非常适合的,营养价值高,营养含量高,对人们来说,可以利水除湿.减肥美容,还能清热解暑. 首先,玉米冬瓜排骨汤是非常滋补的一道汤.玉米冬瓜排骨汤是一种营养功效特别出色的汤品,这种汤品含蛋白质.脂肪和多种维生素,还有多种微量元素,特别是铁.锌以及钙的含量都很高,这些物质是人体代谢时的必须成分,因此人们食用玉米冬瓜排骨汤以后能起到加快代谢,

多水肿的孕妇们,都会感觉小腿渐渐有变粗.变紧的感觉,更严重的是,还会肿到连鞋子都穿不下,相当恼人.中医师表示,怀孕期间水肿的问题,的确困扰着许多怀孕的妈咪,想要成功击退水肿,建议体质偏燥热的孕妇们,可以喝冬瓜排骨生姜汤,能有效的帮助消肿哦. 中医师表示,怀孕期间因为荷尔蒙的变化,使血管通透性增加,再加上怀孕中后期子宫对下腔静脉的压迫较大,容易导致静脉回流不佳,因此很多孕妈咪都会出现水肿的状况.此外,若常吃加工产品或是重口味的饮食,也是孕妇导致容易水肿的原因. 是胖还是水肿? 按压水肿小腿不易回弹

冬瓜排骨汤的做法 用料:排骨(400g).冬瓜(400g).生姜(1大块).香菜(1小把).香葱(1小把).盐.鸡精.生抽 1.冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开. 2.小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右. 3.将血水倒掉,生姜片也不要了.再重新用清水去一遍血腥,象上面所说的那样.(也就是说去血腥这个步骤重复2遍) 4.重新换新水,放入新的生姜片和香葱,把小排放入,加入调味料,一点盐和糖,还有生抽.(其实也可以不放调料,在最后放可以使汤水更加清淡)用大火煮15分钟左右. 5.然后加入冬

冬天来碗冬瓜排骨汤是多么爽的事情啊,那么我们知道冬瓜排骨汤的作用吗,冬瓜排骨汤又具有什么功效呢,下面给大家具体说说看看: 冬瓜排骨汤功效: 冬瓜性凉而味甘,能消热解毒.利尿消肿,止渴除烦,对痰积.痘疮肿痛.口渴不止.烦躁.痔疮便血.脚气浮肿.小便不利.暑热难消等现象有效. 营养价值: 排骨 - 猪排骨除含蛋白.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质. 冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜.营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克.碳类1.9克.钙19毫克.

冬瓜,清热解暑,利尿消痰,是夏天的最常见,也是最应节的一个菜,而很多人喜欢用冬瓜来煲排骨汤,下面为大家整理了一种冬瓜排骨汤的做法.此汤还是一款很好的减肥.美容汤哦. 冬瓜排骨汤 制作主料:盐.鸡精.生抽.猪小排(400g).冬瓜(400g).生姜(1大块).香菜(1小把).香葱(1小把) 冬瓜排骨汤的做法 1.冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开. 2.小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右. 3.将血水倒掉,生姜片也不要了.再重新用清水去一遍血腥,象上面所说的那样.(也就是说去血腥这个步骤

冬瓜薏米排骨汤 炎炎夏日,是否喝腻了苦瓜排骨汤,那就来一款清淡的冬瓜薏米排骨汤!冬瓜薏米排骨汤的做法很简单,将事先准备好的排骨.冬瓜切块洗净,薏米洗净泡2小时至软.然后开水焯排骨后,排骨与薏米先下锅熬到7成熟的时候下冬瓜即可.冬瓜薏米排骨汤的功效和营养价值也非常高,适合夏季饮用,生津止渴.清热解暑.还能补充钙质,尤其适合老人小孩食用,但是孕妇慎食. 冬瓜薏米排骨汤的做法 薏米海带排骨汤 食材:排骨500g.薏仁50g.姜片3片.冬瓜30g.干海带30g 制作方法: 1.排骨焯水,干海带提前泡发蒸

冬瓜排骨汤的做法 原料:排骨.冬瓜.葱.姜.盐. 做法: 1.葱挽结,姜切片,冬瓜切片: 2.将排骨洗净,过开水焯一下,冲净撇去血末: 3.砂锅装冷水,将排骨倒入,大火烧开转小火,煲一小时左右(期间不要加水): 4.将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右: 5.砂锅里加盐.撒葱花,即可出锅. 小贴士:冬瓜排骨汤很清淡,煲时也不需要其他的调味料,保持原汁原味是最好的.