4种最有效的瘦脸运动
2017-07-14
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文章简介：要说减肥,当然脸最重要,迷人的瓜子脸是MM的最爱.目前,瘦脸方法有很多,不多还是脸部运动最有效,下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法,看看哪个更合适你吧. 推荐:四种瘦脸运动 1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟:然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟.这样时间长了就可以减少脸上的赘肉. 2.嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右.每天坚持做上2-3次就可以了. 3.慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟:然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上
要说减肥，当然脸最重要，迷人的瓜子脸是MM的最爱。目前，瘦脸方法有很多，不多还是脸部运动最有效，下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法，看看哪个更合适你吧。
推荐：四种瘦脸运动
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
3、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦！
①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
②揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
小编提醒：这些运动瘦脸方法效果比较慢，但是长期坚持下来，瘦脸效果很不错哦！
