下身肥胖该吃什么 怎样才不长胖

2017-10-01
字体:
大中小
浏览:
文章简介：top1:芹菜 芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿. top2:菠萝 多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气. top3:奇异果 奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗. top4:西红柿 西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量. top5:香蕉 香蕉含丰富的钾.脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要.

top1:芹菜

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。

top2:菠萝

多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

top3:奇异果

奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。

top4:西红柿

西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

top5:香蕉

香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。