【花胶的吃法】花胶的营养价值_花胶的宜忌人群

花胶的吃法

花胶的吃法有很多种，其中比较常见的吃法就是将花胶单独的炖制而食，单独炖食的花胶，就将花胶的全部营养价值包含在了花胶汤中，没有一丝的浪费。不过，也有人喜欢将花胶与其他的营养食材一起搭配烹饪，这样做出来的花胶美食同样具有丰富的营养价值，受到人们的喜爱。

花胶的吃法

熟悉花胶的人都知道，花胶是一种营养价值与食疗功效都非常高的食材，不少人都喜欢买花胶回家自己炖制滋补佳品来享用。对于花胶的烹饪方法也有很多，其中最常见的就是单独的烹饪花胶，作为一种美容养颜的滋补佳品。下面，妈网百科就为大家具体的介绍一下关于花胶的烹饪方法！

花胶美容养肤汤

材料：腔骨500克，干花胶3根（约50克），党参50克，枸杞20克，淮山25克，大葱4姜4片，盐1茶匙（5克）

做法：

1、将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中，倒入清水，放入大葱节，姜片和1/2茶匙（3克）盐，大火煮开后，转中火煮20分钟。煮好后捞出，放入冷水中浸泡备用。

2、党参，枸杞和淮山用清水冲去浮尘备用。将冷却后的花胶放入调料袋中。

3、腔骨冲净放入汤煲中，倒入清水，水量是腔骨高度的2倍。大火煮开后用勺子撇去浮沫，放入装有花胶的调料袋，再倒入党参，枸杞和淮山，盖上盖子调成小火，煲2个小时即可，饮用前调入剩余的1/2茶匙盐。

杏汁炖花胶白肺

材料：猪肺1个，花胶、南杏各4两(约160克），北杏5钱（约20克），鸡汤1大碗

做法：

1、预先让花胶浸水两日；用水将猪肺清洗干净，然后放入干镬中烘干肺中水份。

2、将杏仁放入搅拌机中，加入少许鸡汤搅成杏仁汁，然后以纱布袋隔出杏渣。 ...

花胶的营养价值

花胶其实就是鱼肚，它的营养价值相较其他的食材来说的话，是非常高的，其中含有的胶原蛋白的成分更是丰富，成为不少女性朋友们美容养颜的佳品。当然，花胶除了具有美容养颜的功效以外，它的其他功效与价值还有很多呢！下面，我们就来一起了解一下关于花胶的具体营养价值与功效的相关内容吧！

花胶又叫鱼胶，它有补肾益精、滋养筋脉的功效，对于治疗肾虚滑精、腰膝酸软，身体虚弱也有不错的疗效。花胶营养价值很高，花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶中含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，被女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

花胶药用价值也是非常广泛的。从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

从上面的内容中，我们可以了解到，花胶的营养价值中不仅包括各种对于人体有益的微量元素，常常吃花胶的话，还具有不错的滋补保健的功效哦！ ...

花胶的选购技巧

花胶的功效与作用非常的高，对于这一点毋庸置疑，正是因为花胶的营养价值丰富，口感也很不错，才使得人们对于花胶如此的青睐。花胶作为一种食材，它的烹饪方法多样化，它既可以单独食用，也可以与其他的食材一起烹饪而食。不过在用花胶烹饪美食的时候，我们首先要知道该如何选购花胶。下面，妈网百科就教大家几招选购花胶的小妙招！

1、一般来说，拣花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明的，质量较好。此外，最好选择较厚身的，表面没有瘀血，无花心，闻之无臭味的。花胶公厚身肥大，形如马鞍，面有V字纹。另外，花胶又像普洱茶一样，愈旧愈矜贵，而花胶的颜色愈深，则代表它愈旧。

2、选购注意事项：选购时要选一些较重身，厚而干爽，切忌花心，所谓花心，即在晒干过程中，阳光或焙热过热，形成鱼肚表面干，而中间未干，日子一久，鱼肚中心变成腐肉，一浸水后便会发出臭味。刚买回来的花胶，最好是先晒一晒才吃，味道便会更浓。因为花胶储存愈耐愈靓，经常曝晒更可吸取日月精华，提练出香味。

以上就是对于如何挑选出优质花胶的小妙招了，对于那些喜欢吃花胶的朋友们，在选购的时候里就“有底”了吧！

花胶的宜忌人群

花胶其实就是鱼肚，根据不同的鱼的种类，花胶的营养成分也是不同的，不过一般来说，花胶都是优质的鱼肚，用花胶烹饪出来的美食中的营养价值也是非常丰富的。对于花胶，它的口感嫩滑，受到不少人的欢迎。但是这种美食，有些人却要而且必须禁得住“诱惑”，因为花胶并不是适合所有人食用的。那么，对于花胶究竟哪些人能吃，哪些人不能吃呢？

花胶的适宜人群：一般人都是可以食用的，尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；适宜产后血晕者食用；适宜食道癌、胃痛者食用；适宜脑震荡后遗症者食用；适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用。

花胶的禁忌人群：因为鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食的；感冒患者忌食；食欲不振和痰湿盛者忌用；经过验证对蛋白质过敏者，不要吃花胶；1—8岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。

通过以上的介绍，我们就可以知道，对于花胶这种营养丰富的食物，并不是说任何人都能吃的，有些人吃了对身体有利无害，有些人则是有害无利。所以说在食用美食之前，一定要仔细的了解一下美食的宜忌事项哦！

食用花胶的注意事项

花胶作为一种既美味又营养的美食，受到很多人的喜爱。很多人都会买一些花胶自己回家炖制成美味佳肴。不过，花胶的味道虽然好，但是在烹饪的过程中，还是需要学习一下关于花胶的食用注意事项的。那么，对于花胶这种食材的食用注意事项究竟有哪些呢？

花胶食用的注意事项：

1、炖鱼胶的工具

一般建议用专门的电炖锅炖花胶会比较好，这样既方便又省事。不建议用压力锅这些炖花胶哈。这个如果大家没有的话可以买一个的电炖锅的，直接炖或者隔水炖的都可以。

2、需要炖多长的时间

这个根据花胶的厚度来决定的，如果是比较薄一些的鱼胶，一般是炖3个小时左右即可，厚一些的花胶，就炖4-5个小时的样子。如果是个头非常大的，比如200克以上一个的，可以适当延长点时间，炖6个小时左右这样子。如果是用烧煤气的砂锅，可以先用大火烧开之后，再用小火炖2个小时左右。

3、每次需要多少花胶，水的比例是多少

一个人每次大概20克左右的花胶，下水的比例一般根据电炖锅的情况来决定了，一般是炖完之后剩下大概一个中碗的汤水的样子，就大概220ml的样子即可。

4、花胶要不要泡水

正常情况下，是不建议花胶泡水的，如果花胶有比较多的黄油，或者本身比较脏的话，可以泡2个小时左右的水，泡软之后将灰尘和黄油洗净即可。或者是整个的花胶无法切小，可以泡水泡软之后切小。那些说要泡一天一夜的水，或者还要用开水烫过之后再炖的，是绝对错误的。 ...