偷师减肥专家孙俪独门纤瘦秘诀

2018-03-31
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文章简介：导读:孙俪和邓超终于成婚,同时种种迹象表明,孙俪已经怀孕几个月.可是除了肚子有点突出之外,孙俪竟然一点"孕"像都没有,这完全得益于孙俪纤瘦秘诀.相信孙俪是继李嘉欣之后,第二个肥胎不肥人的高手,下面让我们来看看孙俪独门纤瘦秘诀. 孙俪是养生专家,专攻减肥,不过她的目标不是自己,而是爱人邓超.孙俪说"刚开始是会有些痛苦,尤其睡前6个小时一定不能吃东西.他挺恨我的,我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅,说'你看--'这样,他自己也就觉醒了.现在看来效果还不错,整整减了10斤呢!&q

导读：孙俪和邓超终于成婚，同时种种迹象表明，孙俪已经怀孕几个月。可是除了肚子有点突出之外，孙俪竟然一点“孕”像都没有，这完全得益于孙俪纤瘦秘诀。相信孙俪是继李嘉欣之后，第二个肥胎不肥人的高手，下面让我们来看看孙俪独门纤瘦秘诀。

孙俪是养生专家，专攻减肥，不过她的目标不是自己，而是爱人邓超。孙俪说“刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说‘你看……’这样，他自己也就觉醒了。现在看来效果还不错，整整减了10斤呢!”

1.每日锻炼

孙俪是舞蹈演员出身，对自己的体形要求十分严格，所以即使拍摄工作再繁忙，她都会坚持每日的必修课——健身。她从五岁就开始学习舞蹈，每天都要压腿。几十年下来，如今锻炼已经成为了她日常生活的一部分。孙俪表示，这样也不错，就当是每天做健身。有时候早上起床刷牙，她都会不自觉地将一条腿加上洗漱台压腿。

2.高温瑜伽调节心情

孙俪并不羡慕明星生活，她曾经当过兵，所以她至今还不习惯把自己打扮得花枝招展，除非要参加大型活动，平时她更喜欢T恤、牛仔裤。孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习，其实在之前，钢条明星就已经开始效仿欧美明星进行高温瑜伽了。健身操、跑步和骑单车主要是联系心肺功能，而瑜伽则讲求身心与灵魂平衡合一，同时瑜伽还能锻炼一个人的耐性以及EQ，也能锻炼肌肉的柔软度以及平衡。