百合绿豆粥的做法步骤

黑米薏仁绿豆粥的做法步骤其实就那几个步骤哦,下面让我给您介绍一下. 黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜. 2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火开. 3.用小火煮至熟透即可食用. 1.没有高压锅,可以提前将所有原料浸泡几个小时或一晚,再用普通容器煮成粥. 2.吃的时候可就咸菜或拌蜂蜜.我喜欢蜂蜜的,甜甜糯糯,能感觉到美丽被一羹一羹吃进去.想要减肥,饮食控制最为重要,若你克制不了想吃的念头,也要选择低卡又可帮你消瘦的食

百合绿豆粥的做法步骤大家还记得吗?不记得的朋友让小编在告诉您一下. 用料大米100克,绿豆l 00克,百合50克,红糖适量. 1.绿豆.大米分别淘洗干净. 2.百合洗净,用清水浸泡. 3.锅内加水烧沸,放入绿豆和大米同煮,待绿豆将熟时放入百合煮至黏稠.食用时放入红糖. 润肺止咳,清热安神,是健脑益智佳品.属于硷性植物,含蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.铁.磷.葫萝卜素. ,能补益元气,能调和五脏.能清火解毒.降暑止渴.降血脂血压,是夏天消暑的圣品,且多吃还可预防癌症.绿豆虽较红豆易熟,但以冷水浸泡

夏天天气是特别热的,人们需要降暑,可以多吃绿豆粥,现在我们就一起来了解一下怎么煮绿豆粥?绿豆粥的做法步骤吧. 怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤 1.绿豆粥的功效 绿豆粥有很好的清热降火的作用,是人们夏季很好的消暑食物. 2.绿豆粥的材料 绿豆,白糖 3.绿豆粥的做法 在煮绿豆粥的时候,我们需要先把绿豆

鸡粒青菜绿豆粥的味道非常的可口的,下面给大家总结一下该粥的做法步骤. 鸡腿肉,姜片,绿豆,大米,青菜,盐少许 1.去皮去骨鸡腿肉适量切小粒.姜片.泡好的绿豆.大米一起下锅煮,快好时放入青菜碎,然后加少许盐调味. 绿豆,又名青小豆,为豆科植物绿豆的种子,是我国传统的豆类食物.绿豆中的多种维生素.钙.磷.铁等无机盐都高于粳米.每100克绿豆含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.

红薯绿豆粥的做法步骤大家还记得吗?下面让我带大家一起来回顾一下该粥的做法. 红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水 1.把粳米.糯米.绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开. 2.水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小).20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬.当红薯变软,粥表面稠密.糯软就可以了.想吃稀的多放水. 熬粥的红薯选用红心红薯,粘性比粉红薯强,口感好(当然也随各个意).红薯绿豆粥

绿豆粥怎么做 炎炎夏日,心情容易烦躁,却更需要耐心去煮上一碗绿豆粥,然后能够平心气和的享受绿豆带来的清凉.清润滋味.绿豆难煮熟,在熬粥之前可以先把绿豆泡一泡,淘洗干净就可以放入锅中熬粥了,绿豆加上大米,已经很清香了,煲粥的时候还可以根据个人喜爱放入红豆.小米,或者薏仁等材料,这样的绿豆粥营养更为丰富. 绿豆粥怎么做 夏季,天气炎热,吃不下饭,想吃点粥,可以熬点绿豆粥,既可以解暑清热,又可以当主食.从市场买回来的绿豆,在煮粥之前先洗净泡一泡,然后和大米一同放进锅里煮.如果不想太单调,绿豆里面还可以

健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄.平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充.小米绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,小米绿豆粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的.下面就来看看小米绿豆粥的做法吧. 小米绿豆粥的做法 第一步:将绿豆中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将绿豆泡发待用. 第二步:淘洗小米,洗净后利水. 第三步:用水将绿豆煮开,之后用小火煮二十分钟后放入小米. 第四

红豆绿豆粥的做法步骤大家都清楚吗?下面就让小编来给您具体介绍一下该粥的做法. 红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米 1.做法十分简单,将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,先按煮饭那个按钮,半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温.咸甜自己定. 此粥绵软夹有豆香,正点!小小一颗红豆就含有高量的铁质,是很平民化的补血的圣品,对于气血虚弱的女性相当有用,常用来煮甜粥,又因红豆直接加水煮不易熟透,必须先以冷水至少泡5小时后,再加水蒸约2小时,最后才与其他食材同煮,红豆粥的美味才会真正释放出来. 红豆又称