美味黄瓜减肥食谱 教你瘦出新高度

2018-01-25
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文章简介：材料:黄瓜500克.醋适量.白糖适量 做法:将黄瓜去瓢切薄片,用盐腌一下然后倒掉盐水,用凉开水洗一下,捞起沥干水,加糖加醋拌匀即可. 材料:黄瓜.洋葱.米醋.盐白砂糖.黑胡椒.大蒜 做法:先将黄瓜洗干净切片,然后将半个洋葱切成细丝状,直接装盘即可.在一个空碗中加入米醋.白砂糖.大蒜末等调味料混合均匀,直接浇到黄瓜上和洋葱上,最后撒上一层胡椒粉腌制一个小时即可食用了.鸡蛋炒瓜片 材料:黄瓜.鸡蛋.葱花 做法:青瓜切片,鸡蛋打散,炒锅中放油待热后把打散好的鸡蛋倒入锅中,把鸡蛋搅成块状,炒好放入碗中待

材料：黄瓜500克、醋适量、白糖适量

做法：将黄瓜去瓢切薄片，用盐腌一下然后倒掉盐水，用凉开水洗一下，捞起沥干水，加糖加醋拌匀即可。

材料：黄瓜、洋葱、米醋、盐白砂糖、黑胡椒、大蒜

做法：先将黄瓜洗干净切片，然后将半个洋葱切成细丝状，直接装盘即可。在一个空碗中加入米醋、白砂糖、大蒜末等调味料混合均匀，直接浇到黄瓜上和洋葱上，最后撒上一层胡椒粉腌制一个小时即可食用了。鸡蛋炒瓜片

材料：黄瓜、鸡蛋、葱花

做法：青瓜切片，鸡蛋打散，炒锅中放油待热后把打散好的鸡蛋倒入锅中，把鸡蛋搅成块状，炒好放入碗中待用;锅中倒入少量油，油热后倒入葱花’炒香后倒入瓜片，放少许十三香或胡椒粉’炒大概一到两分钟，之后倒入鸡蛋，放半勺盐翻炒一下即可出锅。