3种消水肿圣品 夏日大show身材

2018-05-13
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文章简介：导语:夏季是大show身材的好时节,却也极易出现水肿,影响美观.三大消水肿食物,助你解决"曲线危机",轻松还你好身材! 水肿型肥胖的简单判断方法: 1.早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了. 2.用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖. 三大消水肿圣品 多吃就能消水肿哦 冠军:冬瓜 冬瓜利尿消水肿,含有丰富的维生素C,且钾含量高,钠盐含量低,可以达到消水肿而不伤正气的作用,是慢性肾炎水肿.营养不良性水肿.孕妇

导语：夏季是大show身材的好时节，却也极易出现水肿，影响美观。三大消水肿食物，助你解决“曲线危机”，轻松还你好身材！

水肿型肥胖的简单判断方法：

1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。

2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

三大消水肿圣品 多吃就能消水肿哦

冠军：冬瓜

冬瓜利尿消水肿，含有丰富的维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，可以达到消水肿而不伤正气的作用，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。连皮一起煮汤，效果更明显。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，吃多了也不会胖。