秋天吃柚子减肥又保健 塑造健康瘦美人

2017-09-09
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文章简介：秋天是柚子大量上市的季节,到处都看到有柚子在售卖.柚子的营养价值很高,秋天吃柚子减肥又保健,是减肥MM们必吃的水果.那么柚子怎么吃可以减肥呢?吃柚子要注意哪些事情呢?下面小编为你一一道来. 点击图片进入下一页>> 柚子的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质.糖类.有机酸.维生素A.B1.C.P和钙.磷.镁.钠等矿物质.中医认为,柚子味甘酸,性寒无毒,具有理气化痰.润肺清肠.补血健脾等功效.另外,柚子对于预防脑血栓.抗癌.减肥等也有显著的效果. 点击图片进入下一页>> 柚子之所以能减肥,

秋天是柚子大量上市的季节，到处都看到有柚子在售卖。柚子的营养价值很高，秋天吃柚子减肥又保健，是减肥MM们必吃的水果。那么柚子怎么吃可以减肥呢？吃柚子要注意哪些事情呢？下面小编为你一一道来。

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柚子的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B1、C、P和钙、磷、镁、钠等矿物质。中医认为，柚子味甘酸，性寒无毒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。另外，柚子对于预防脑血栓、抗癌、减肥等也有显著的效果。

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柚子之所以能减肥，在于它含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。而且它含有一种特殊氨基酸，能抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子的热量很低，即使多吃一点也不会导致发胖。