这些明星曾是土肥圆,如今瘦下来真的很惊艳,看她们是如何减肥!

2018-02-12
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文章简介:全智贤 她是一个喜欢运动的人,无论她昨晚工作到什么时候,第二天早上六点必定会起床 做运动,每周一三五是慢跑,二四六则是其他运动.而全智贤个人表示,如果哪一天她不运动,肯定会周身不对劲.不舒服,运动对她来说,是一件非常舒服的事 情,是融入生活的一部分.瘦下来的全智贤真的很好看! 宋慧乔 宋慧乔能够成功减肥,都是因为她坚持喝柠檬水.宋慧乔经常喝柠檬水,每天一公升的水里要加上半粒柠檬原汁.在夏天放进冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉.每天必须要喝下至少三公升的柠檬水,这样就不需要特别节食或者禁绝零食了

全智贤

她是一个喜欢运动的人,无论她昨晚工作到什么时候,第二天早上六点必定会起床 做运动,每周一三五是慢跑,二四六则是其他运动。而全智贤个人表示,如果哪一天她不运动,肯定会周身不对劲、不舒服,运动对她来说,是一件非常舒服的事 情,是融入生活的一部分。瘦下来的全智贤真的很好看!

宋慧乔

宋慧乔能够成功减肥,都是因为她坚持喝柠檬水。宋慧乔经常喝柠檬水,每天一公升的水里要加上半粒柠檬原汁。在夏天放进冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每天必须要喝下至少三公升的柠檬水,这样就不需要特别节食或者禁绝零食了,可是别忘记要时时补充柠檬水。但是不仅仅要喝柠檬水,还要配合运动的方式。在喝完柠檬水后,要做15分钟的运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因为出汗有助于排汗,目的就是为了排除体内有害物质。

尹恩惠

自尹恩惠下定决心减肥后,就戒掉了宵夜,在睡觉4~5小时之前绝对不碰任何食物。她也建议健康减肥,不要通过盲目绝食或者只吃一种食物的方法来减肥,而是通过严格控制食物的卡路里来减肥。

郑秀文

郑秀文的意志力十分惊人,当她决定减肥后,严格限定自己不可吃米饭杂粮零食,每天三餐只吃水煮青菜,有时真的吃不下时,就加半块腐乳来调味。郑秀文那段三餐只吃水煮青菜的生活坚持了一年多,瘦得只有90多磅。

胡杏儿

胡杏儿之前也是很胖的,记者采访她如何瘦身的,她向记者介绍了她自创的一套瘦身操:先是左臂屈伸,训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上,肘关节向后,收紧腹部,双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲,身体向下,注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。

容祖儿

容祖儿的身材以前也并不是像现在这么火辣性感的,以前的她经常因为笨重的身材被取笑,她的腿也常被取笑为“象腿”,祖儿采取的是素食减肥法,很多人都在质疑是否有效,然而看看容祖儿就知道,这方法明显可行。

柯震东

因《那些年我们追过的女孩》、《小时代》而走红的柯震东,长相帅气的他一直被许多粉丝获封为男神,可是他在高中时却是个又丑又胖的“巨肥”,连小学时肉肉的模样,和现在判若两人。柯震东现身高183公分,体重维持75公斤,可他在高中时身高约178公分,体重就高达90几公斤,最终让柯震东决定减肥的是自己的偶像黄晓明。

赵薇

赵薇的身材好像一直是飘忽不定,时胖时瘦的。她自曝也是个吃货,经过减肥瘦下来的赵薇依然还是很迷人。

何洁

何洁胖的时候确实觉得土,穿什么衣服都不好看。瘦了之后好多了,马上青春靓丽起来。不过何洁还是有点小胖,望继续努力!

尚雯婕

尚雯婕只可以用“惊为天人”来形容!真需要点时间来适应这个巨大改变吧。这根本就是两个人嘛!

周迅

你没有看错,这个真的是周迅。刚出道的时候也是圆乎乎的婴儿肥,气质也比较乡土。如果她没有减掉婴儿肥,又怎能演好哪绝代妖艳的九霄美狐呢。

鲁豫

没想到吧,如今这么瘦的鲁豫也有婴儿肥的时候!胖的时候就像小学里那种小啰嗦的班主任。一瘦下来,眼睛大了,五官精致了,美人胚子就出来了。

大S

美容大王大S,曾经为了变瘦变美一度只吃黄瓜,如今的她却因为要生孩子强迫自己吃肉,并且变胖,后又在微博上说自己不要做纸片人,曾经的“要么瘦,要么死”一说法被网友怒骂,你知不知道因为这句话,多少女生绝食减肥生病?