五个错误姿势危害乳房健康
1.驼背 经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2.弯腰 由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
3.抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
4.伏坐 女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。
5.趴睡 应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
九类女性易患乳腺癌
让女人永远18岁的饮食秘密
四个吃鱼的误区会伤身
揭秘长寿民族良好饮食习惯
14招保持女性健康
吃奇异果不仅皮肤好还能减肥
绿豆汤,三类人不适合喝
黑眼圈与妇科疾病的关系
十种行为最伤害子宫健康
九类女性易患乳腺癌
爱情,始终是两个人的事
女人不能接受的5件事
夫妻间的“性游戏”不可过火
6大症状揭示意外怀孕到来
新婚假期避孕方法大比拼
事后避孕方法有几何
<<<点击进入女性健康 更多精彩文章