如何丰胸?劲辣丰胸操 一周秀美胸,教你丰胸的最快方法

2017-11-03
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文章简介:运动次数:一周3次以上,每次5分钟 step1 身体打直,不要贴在椅背上,头部稍微上抬,同时一边让手心朝上,一边把双手往两侧张开约与地面平行的位置. step2 双手上举,在头部上方合拢手掌,注意手臂及背部都要打直才可以.

运动次数:一周3次以上,每次5分钟

step1 身体打直,不要贴在椅背上,头部稍微上抬,同时一边让手心朝上,一边把双手往两侧张开约与地面平行的位置。

step2 双手上举,在头部上方合拢手掌,注意手臂及背部都要打直才可以。