菠菜和胡萝卜能一起吃吗？ 菠菜不能与什么同吃？
一般情况是可以的。胡萝卜能提供丰富的维A，可以保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，铁对缺铁性贫血有改善作用。
菠菜和什么不能同吃
菠菜，全株光滑，柔嫩多水分幼根带红色，味甜可食味美色鲜，含有丰富维生素C胡萝卜素蛋白质，以及铁钙磷等矿物质对人体的消化和吸收具有很好的效果我们要知道的是菠菜营养...7人觉得有用
胡萝卜，萝卜，豆腐，鳝鱼，瘦肉，黄瓜，鸡蛋，牛奶我在书上看的！豆腐：造成钙的不溶性沉淀韭菜
不宜与菠菜同食,同食易引起腹泻苋菜：不宜与菠菜同食100克菠菜中含有606毫克的草酸，进食后，草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，造成体内的缺钙现象，还可能造成结石。草酸易溶于100℃的水中，所以在烹调时先将菠菜用水焯一下再使用。所以在低温加热致熟后，不要与高钙食物（豆制品，奶制品等）。
菠菜与豆腐不能同时吃哦 易患结石症豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体消化吸收，不但影响人体对钙质的吸收，而且还会增加人体患结石症的机会。
菠菜和补钙的保健品不能同吃，否则，影响身体对钙物质吸收。
菠菜
别名：菠棱菜，赤根菜，波斯草，鹦鹉菜，鼠根菜，角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
菠菜的做法大全 菠菜的功效与作用 食物相克表
菠菜的食物相克表
相克 菠菜+ 黄豆 ：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+ 黄鳝 ：腹泻
菠菜+ 鳝鱼 ：一起吃易导致腹泻
菠菜+ 韭菜 ：腹泻
菠菜+ 奶酪 ：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+ 豆腐 ：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+ 黄瓜 ：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+ 蜂蜜 ：引起心痛
菠菜+ 牛奶 ：一起吃会引起痢疾
菠菜+ 猪里脊肉 ：减少铜的吸收
菠菜+ 猪肉 ：减少铜的吸收
宜搭 菠菜+ 鸡蛋 ：提高维生素B12的吸收查看菜谱>>
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菠菜+ 海带 ：防止结石查看菜谱>>
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菠菜+ 粉丝 ：促进营养素的吸收查看菜谱>>
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