女性经期保健莫洗头

2017-12-09
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文章简介：经期保健 经期是指女性的生理期,一般这期间身体的提抗力就会下降,因此一定要注意不能吃生冷食物.很多人说经期是不能洗头的,那么经期为什么不能洗头呢?这只是老人的说法,其实只要用温水洗是可以的,但特别注意洗后要马上吹干. 中医认为:头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛. 另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头,由于夜晚

经期保健

经期是指女性的生理期，一般这期间身体的提抗力就会下降，因此一定要注意不能吃生冷食物。很多人说经期是不能洗头的，那么经期为什么不能洗头呢？这只是老人的说法，其实只要用温水洗是可以的，但特别注意洗后要马上吹干。

中医认为：头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完 全没有影响。

温馨提示：建议女性重视经期保健,尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干。