龙眼吃多了会怎么样 龙眼的副作用

2018-04-03
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文章简介：龙眼味甘性温,能哦股开胃消食,补养气血,改善智力.冬季的时候选择用龙眼来进补效果很好.龙眼是热性食物,不能多吃,如果龙眼吃多了会怎么样呢?下

龙眼味甘性温，能哦股开胃消食，补养气血，改善智力。冬季的时候选择用龙眼来进补效果很好。龙眼是热性食物，不能多吃，如果龙眼吃多了会怎么样呢？下面我们来看看龙眼的副作用。

龙眼吃多了会怎么样 龙眼的副作用

第一步：将龙眼洗干净后泡发。

第二步：糯米淘洗干净放入水中烧开，再放入龙眼一同煮。

第三步：慢慢的跳转到小火，将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮

第四步：粥会变得粘稠，再加入之前的冰糖调味即可。

龙眼中的营养非常丰富，常常食用龙眼还有助于脑部动脉软化，改善脑部动脉硬化问题，同时有助于增强神经的稳定，对于常常失眠多梦的人来说更是改善自己焦虑，情绪不安的好方法。龙眼还对皮肤有好处，滋润肺部适合秋季食用。

龙眼吃多了容易上火，龙眼对于咽喉炎或者糖尿病患者来说要少吃，所以每天食用的量不要超过6两比较好。

龙眼的副作用包括会产生内热，所以少年和体质壮的人要少吃。其次就是大便干燥或者口舌干燥的人也要少吃。