白果的功效与作用有哪些 白果的副作用介绍

2017-07-24
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文章简介：银杏果俗称白果,白果的作用不仅多,而且非常好吃.白果的种仁,除淀粉.脂肪.蛋白质.糖类以外,还含有丰富的维生素C.胡萝卜素.核黄素.钙.铁.磷.镁.钾等多种微量元素以及白果酚.银杏酸.五碳多糖.脂固醇等有效营养成分,白果的功效非常多,具有益肺气.止带虫.治咳喘.缩小便.护血管.增加血流量等作用.下面我们就一起来了解白果的功效与作用有哪些吧. 白果的功效非常多,经常食用白果,具有滋阴养颜.抗衰老.扩张微血管.促进血液循环,面部红润.精神焕发.延年益寿等多种功效,因此白果是老幼皆宜的最佳保健食品之一

银杏果俗称白果，白果的作用不仅多，而且非常好吃。白果的种仁，除淀粉、脂肪、蛋白质、糖类以外，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、核黄素、钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素以及白果酚、银杏酸、五碳多糖、脂固醇等有效营养成分，白果的功效非常多，具有益肺气、止带虫、治咳喘、缩小便、护血管、增加血流量等作用。下面我们就一起来了解白果的功效与作用有哪些吧。

白果的功效非常多，经常食用白果，具有滋阴养颜、抗衰老、扩张微血管、促进血液循环，面部红润、精神焕发、延年益寿等多种功效，因此白果是老幼皆宜的最佳保健食品之一。因此小编建议大家可以经常食用一些白果对身体健康有非大的帮助。

白果的种仁中含有大量的黄酮甙、苦内脂。黄酮甙对老年性痴呆、脑血栓、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑功能减退等疾病具有非常好的预防和治疗效果。白果的作用不仅多，食用方法也非常多，你可以根据自己的个人爱好，将白果用来煲汤、炒菜或者制作干果等食品来食用。

食用白果具有止咳平喘的作用，减少痰量。非常适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒还是偏热均可食用。除了以上这些，白果还具有治小便白浊、赤白带下、小便频数、遗尿等多种症状。由此可以见白果的功效与作用还是非常多的，因此，在生活中大家可以适当的吃一些白果，不仅可以增强你的食欲，还可以止咳平喘。

我们了解到白果的作用有这么多，但是值得大家注意的是，在吃白果的时候一定不要贪吃哦，还有在食用白果的时候一定要注意它的食用方法。不要生吃白果和未煮熟的白果，生白果和未熟的白果食用以后容易导致中毒，中毒的症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、头痛或者昏迷。严重者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速，如果有发现白果中毒应须急速抢救处理。