成人发烧怎么退烧最快 几招教你快速轻松退热

2017-10-23
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文章简介:冬季是感冒高发期,有的人一发烧就打退烧针,挂吊瓶,殊不知,这些举动破坏了自己的免疫系统,对身体伤害很大.几乎每一个人都有过发高烧的经历,表现的症状为:额头滚烫.头晕目眩,严重时不仅浑身疼痛,甚至烧到意识模糊.发生抽搐.有时还有冷的感觉. 接下来,小编就自己平日如何简单.有效.快速对抗感冒发烧,做几点建议,读者可根据自己实际情况借鉴. 从感冒初期开始,大量喝白开水.虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境.大量的水也可促进及时排除废弃物.同时及时补充因高温.出汗

冬季是感冒高发期,有的人一发烧就打退烧针,挂吊瓶,殊不知,这些举动破坏了自己的免疫系统,对身体伤害很大。几乎每一个人都有过发高烧的经历,表现的症状为:额头滚烫、头晕目眩,严重时不仅浑身疼痛,甚至烧到意识模糊、发生抽搐、有时还有冷的感觉。

接下来,小编就自己平日如何简单、有效、快速对抗感冒发烧,做几点建议,读者可根据自己实际情况借鉴。

从感冒初期开始,大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

然后还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效。

冷敷

如果高烧让你无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

热敷

假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。

但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。

擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。

泡澡

有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。

适当服用药

若感到非常不舒服,可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用--次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同,因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧,不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时,需先经医师同意。