吃草莓的好处有哪些

2018-01-14
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文章简介：草莓也叫洋莓是大家都熟悉的一种水果,这种水果成熟以后外表多数鲜艳的红色,而且表面有些黑色的小颗粒.可以直接鲜食,味道甘甜诱人,大多数人都喜欢食用它.但是你们平时在吃草莓时,知道吃草莓有哪些好处吗?如果不知道可以随小编一起去看看. 吃草莓的好处有哪些 清热去火是吃草莓的重要好处之一,这种水果性凉,能清热也能解毒,特别是人们因肝火过旺出现多种上火症状时,可以适量吃一些草莓,能起到良好的去火作用,可以让人们的上火症状很快减轻. 平时适量吃草莓还能调理脾胃,它含有的纤维素能加快肠胃蠕动,也能促肠胃对体内

草莓也叫洋莓是大家都熟悉的一种水果，这种水果成熟以后外表多数鲜艳的红色，而且表面有些黑色的小颗粒。可以直接鲜食，味道甘甜诱人，大多数人都喜欢食用它。但是你们平时在吃草莓时，知道吃草莓有哪些好处吗？如果不知道可以随小编一起去看看。

吃草莓的好处有哪些

清热去火是吃草莓的重要好处之一，这种水果性凉，能清热也能解毒，特别是人们因肝火过旺出现多种上火症状时，可以适量吃一些草莓，能起到良好的去火作用，可以让人们的上火症状很快减轻。

平时适量吃草莓还能调理脾胃，它含有的纤维素能加快肠胃蠕动，也能促肠胃对体内食物的消化和吸收，另外草莓中还有一些酸性成分，它们能促进胃酸分泌，可以提高胃部的消化能力，平时多吃草莓就能起到调理脾胃促进消化的重要功效。

平时适量吃草莓还能预防癌症，它含有的鞣花酸是一种天然的抗癌物质，可以保护人体组织细胞不受病毒伤害，能有效减少癌细胞的生成，另外草莓中的一些微量元素还能抑制癌细胞活性，对控制癌症病情恶化也有一定的好处。