靠海带汤成功瘦下12磅!陈妍希也在喝

2018-06-04
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文章简介:冬天进补时节多,大补小补的,无形之中最容易囤积脂肪, 如果能有一个养生又能瘦身的汤水是最适合我们女生的.这一道苹果海带汤酸酸甜甜,好饮又消脂,性味温和,无论你是甚么体质都适合喝.由其是海带其消水肿的功效,让受到「包包面」所困的台湾女星陈妍希都曾在微博中写到每日晚餐只喝一碗海带汤 ,成功瘦下12磅左右,减去包包面. 苹果:性平,味甘酸.有「全方位健康水果」之称,拥有丰富的维生素和酸类物质,苹果酸更可代谢热量,防止上.下半上肥胖. 海带:性寒,味咸甘.含丰富的碘,防治人体缺钙,更有丰富胶体纤维,降血

冬天进补时节多,大补小补的,无形之中最容易囤积脂肪, 如果能有一个养生又能瘦身的汤水是最适合我们女生的。这一道苹果海带汤酸酸甜甜,好饮又消脂,性味温和,无论你是甚么体质都适合喝。由其是海带其消水肿的功效,让受到「包包面」所困的台湾女星陈妍希都曾在微博中写到每日晚餐只喝一碗海带汤 ,成功瘦下12磅左右,减去包包面。

苹果:性平,味甘酸。有「全方位健康水果」之称,拥有丰富的维生素和酸类物质,苹果酸更可代谢热量,防止上、下半上肥胖。

海带:性寒,味咸甘。含丰富的碘,防治人体缺钙,更有丰富胶体纤维,降血清和降胆固醇、消水肿的功效。

蜜枣:性平,味甘。有百果之王美称,补益脾胃,宁神养血。口感甜美,能改善皮肤粗糙,更可消除疲劳。

苹果 海带汤  (1人分)材料:

苹果…… 1个

海带……1小片(干湿都可)

蜜枣……2粒

瘦肉……4两

做法:

1.瘦肉洗净,切细,用滚水烫过,捞出备用。

2.将干海带浸水,剪开成一片片长条备用。

3.苹果削皮、去芯、切块。

4.将材料全部放进煲汤盅内,使用十度良品第六代,选择快炖1.5个钟

5.可用少许盐稍加调味,但试喝过觉得海带自然咸香已很足够。