常打羽毛球有助于防止小中风

2018-04-24
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文章简介：一项新研究发现,老年人进行中高等强度锻炼,有助于防止小中风(又称无症状脑卒中). 配图 小中风常被忽视的关键原因是,不会出现严重头痛.头晕.面瘫眼斜.无法抬起单手或双手.视觉模糊以及言语不清等明显症状.但小中风对人身体的伤害却不可忽视,会导致摔跌.记忆问题.老年痴呆症及中风等. 鼓励老年人参加中高等强度运动,是保持老人大脑健康的有效措施之一.这项为期6年的研究先是对1238名参试者进行了涉及运动强度等问题的问卷调查,之后再对参试者进行一项核磁共振成像大脑扫描检查.研究发现,每周坚持打羽毛球.徒步

一项新研究发现，老年人进行中高等强度锻炼，有助于防止小中风(又称无症状脑卒中)。

配图

小中风常被忽视的关键原因是，不会出现严重头痛、头晕、面瘫眼斜、无法抬起单手或双手、视觉模糊以及言语不清等明显症状。但小中风对人身体的伤害却不可忽视，会导致摔跌、记忆问题、老年痴呆症及中风等。

鼓励老年人参加中高等强度运动，是保持老人大脑健康的有效措施之一。这项为期6年的研究先是对1238名参试者进行了涉及运动强度等问题的问卷调查，之后再对参试者进行一项核磁共振成像大脑扫描检查。研究发现，每周坚持打羽毛球、徒步快走、慢跑、游泳等中高强度运动的人，比只做些散步、打保龄球等休闲类运动及不运动的人患小中风的几率要低40%。随后，研究人员将吸烟、血压和血脂等因素纳入考虑范围，这一结果依然成立。