偷师女星如何走路减肥 一月暴瘦20斤

2018-03-11
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文章简介：你不喜欢跑步,没时间去健身房,也坚持不了去上瑜伽课,你想轻松"飙"汗,却不愿过分透支体力?那就赶快来偷师女星们的走路减肥法吧! 如今,健走是各大健身专家首推的健康运动.它介于散步与竞走之间,通过锻炼背肌与肩胛肌的力量,改善白领女性因长期伏案工作所造成的肩颈酸痛症状,并为大脑和血液提供充足的氧气,改善亚健康状态.在雨过天晴的季节里,让我们启动身体潜能,走起来. 健走真的很有"本事",它源于芬兰,很多好莱坞大明星都心甘情愿成为这种运动的"粉丝".通过

你不喜欢跑步，没时间去健身房，也坚持不了去上瑜伽课，你想轻松“飙”汗，却不愿过分透支体力？那就赶快来偷师女星们的走路减肥法吧！

如今，健走是各大健身专家首推的健康运动。它介于散步与竞走之间，通过锻炼背肌与肩胛肌的力量，改善白领女性因长期伏案工作所造成的肩颈酸痛症状，并为大脑和血液提供充足的氧气，改善亚健康状态。在雨过天晴的季节里，让我们启动身体潜能，走起来。

健走真的很有“本事”，它源于芬兰，很多好莱坞大明星都心甘情愿成为这种运动的“粉丝”。通过简单的运动，减轻工作所带来的疲劳感，在健康的同时收获完美身形。现在，就来看看大明星们的健走收获吧。

难道麦姐不会变老吗？永远那么活力四射的她坚持健走已经多年，而且，麦姐还很专业地使用健走装备——手杖。所以，她的手臂、小腹、小腿看上去永远那么完美，肌肉紧实而不健壮。

健康私语：健走能使全身关节运动，从而积极调动体内脂肪的代谢，促进营养吸收，让皮肤和肌肉都更加紧实，瘦身效果超级棒。