暴食症的原因是什么_暴食症应该怎样克服？推荐分类
暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食之症。
暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物。如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动
首先遗传因素就是不可忽视的诱发原因，调查数据显示，暴食症患者的亲人中，患暴食症的发作率远高于正常人群。
其次，社会观念影响也很重要，很多人被社会的以瘦为美的观念所引导，会采取不进饮食来减肥。但是往往在极度饥饿之后他们会忍不住欲望而暴食，以此对自己更加不满，如此恶性循环。
再次，有些人可能人际关际处理不当、情绪烦躁抑郁、长期处于压抑状态，或者工作生活等不顺心，这个时候暴食会让他们暂时他们焦躁烦闷的情绪。因而每次情绪出现问题，就会以暴食行为来排解。
1、首先是要有一个强大的内心，要给自己信心能够克服暴食症。还有就是多跟家人、朋友交流，能够从他们那里获得信心来源。
2、采用一种国外很流行的CBT的心理疗法可能会比较有效
3、制定一个减肥的目标，其实每一个暴食症的人都差一个目标去实现。所以现在赶快去制定一个目标，并且努力的去实现吧。
4、治疗暴食症不仅要在运动上下功夫，其实最重要的就是节食，注意不是绝食哦。节食是指每次都只给自己吃到七分饱，这样就可以很好的控制适量，再加上减肥的方法。相信很快就能摆脱暴食症的痛苦和阴影。
5、可以和一些喜欢减肥的朋友在一起交流交流经验，多从别人成功的方法之中得到经验，这样就会有很多人给你鼓励、给你动力去克服暴食症，并且在别人成功的经验上可以达到事半功倍的效果。
好了，以上就是关于暴食症的相关解决办法，希望对现在很烦恼的你有些帮助。
