牢记饮茶九原则 科学饮茶更益健康，与你分享健康知识

茶叶原产在中国,现在世界公认茶叶的原产地是中国西南部,也就是现在的云南.贵州一带.然后从这里再往全国各地传播,后来再传到日本.韩国,再到欧洲.非洲.全世界.我国种植区,最北应该是陕西.山东.河南这一带,再往北就种不起来了,因为茶叶冬天怕冻.我国现在分四个茶区:华南茶区.江南茶区.西南茶区和江北茶区,茶类应该说是丰富多彩.在外国的话,茶叶品种很单一,大部分是红茶.而在我国,有六大茶类:科学饮茶与健康如何做到科学地去饮茶绿茶.红茶.青茶(也名乌龙茶).黑茶(又名普洱茶).黄茶.白茶.其中,绿茶占了7

世界卫生组织WHO对健康的定义是:不但是没有疾病和身体缺陷,还要有完整的生理.心理状态和良好的社会适应能力.因此,除了身体健康之外,一个人还应该具备精神.智力.情绪.社交的多重健康.而在当今社会,真正符合这多种健康的人,是少之又少的.[谈谈茶与健康的关系]屠幼英:科学饮茶与健康而影响健康的因素又有很多个方面,其中最主要的,占到60%的因素,是个人生活方式.也就是说,拥有一个健康的生活方式,基本上就可以达到健康的目标.在5月11日,也就是中国人口日,中国的人口已经超过13.5亿人,其中60岁以上的

导语:谷雨节气迎来,华北地区多风沙沙尘天气,而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天.谷雨气温虽然回暖快,但是还未到炎日炎炎的地步.谷雨节气脾胃旺

心血管患者要做好冬季预防措施,主要从改变生活方式.控制好血压.合理用药等方面入手,牢记四条原则: 一是控制好血压.由于冬季高血压病人较春夏时血压高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化,定期复诊,如果血压有波动要及时就诊.此外,有高血压.冠心病的患者存在一些脑中风.心肌梗塞的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作. 二是注意保暖.冬季室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖.特别对于生理机能减退.抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发. 三是饮食清淡.心

心血管患者要做好冬季预防措施,主要从改变生活方式.控制好血压.合理用药等方面入手,牢记四条原则: 一是控制好血压.由于冬季高血压病人较春夏时血压高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化,定期复诊,如果血压有波动要及时就诊.此外,有高血压.冠心病的患者存在一些脑中风.心肌梗塞的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作. 二是注意保暖.冬季室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖.特别对于生理机能减退.抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发. 三是饮食清淡.心

很多人习惯在饭后马上喝杯茶,这样不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险,那么饭后什么时间喝茶最好?本文为你介绍饭后喝茶的最佳时间,教你掌握科学饮茶时间.

健身唯有科学方能健康,一张一弛才有质有量.科学健身应该进行全面的体质评估,选择安全有效的健身运动,遵从循序渐进的健身计划,全面发展运动能力,坚持经常锻炼身体.大量研究证实,科学的运动有益健康,不但可以促进生长发育.延缓衰老,还可以预防焦虑.抑郁症以及大部分慢病的发生.不同的人群对科学健身的影响和需求是不同的,作用也有所不同.绿瘦有用吗 绿瘦健身:科学健身有原则 牢记要点是关键科学健身对不同人群的意义对健康人群来说,科学的体育锻炼是全生命周期健康促进和维护的最经济.最适用的一种手段.对健康高危人群

伴随着人们对养生的越来越关注,饮食问题成了养生中重要的问题.我们经常能听到人们讨论怎样的饮食才能算是养生饮食,科学养生饮食能给我们带来怎样的好处等等.而今天,小编将带领大家走进科学饮食的世界,来告诉大家如何科学健康的饮食一日三餐科学饮食原则 科学饮食 养生饮食的三大原则科学饮食三大原则我们一直都关注着科学养生的饮食问题,但还是往往会忽略一些细节.可我们常常都在关注着怎么吃,吃什么养生这方面的问题,却都忽略了吃饭的时间以及饭量这些明显的东西,其实,这对于科学饮食来说也是很重要的.一日三餐科学饮食原