治疗焦虑症 海带绿豆粥

2017-11-05
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文章简介:食谱原料: 海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量. 制作方法: 先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥,粥成后,加入适量片糖,随量食用. 健康提示: 海带绿豆粥有缓解焦虑的功效,还有消暑解毒.利水泄热的作用.

食谱原料:

海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。

制作方法:

先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥,粥成后,加入适量片糖,随量食用。

健康提示:

海带绿豆粥有缓解焦虑的功效,还有消暑解毒、利水泄热的作用。