蜂蜜怎么吃最好？蜂蜜的10种吃法
2018-05-09
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文章简介：蜂蜜应该怎么吃最好?虽然大家对蜂蜜都不陌生,相信也都吃过,但一般人比较多的是喝蜂蜜水,对于蜂蜜的其他吃法并不是那么的了解.下面,小编和大家分
蜂蜜应该怎么吃最好?虽然大家对蜂蜜都不陌生，相信也都吃过，但一般人比较多的是喝蜂蜜水，对于蜂蜜的其他吃法并不是那么的了解。下面，小编和大家分享蜂蜜的10种吃法，了解下吧!
1、用温水或凉开水稀释后饮用，早上喝蜂蜜水可润肠通便，晚上喝蜂蜜水可改善睡眠，夏天用冷开水冲蜂蜜喝还能消暑解热哦。
2、蜂蜜柠檬茶。柠檬洗净切片，加入蜂蜜、纯净水(或温水、凉开水)拌匀即可，有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
3、蜂蜜柚子茶。可用来做蜂蜜柚子茶，然后加水调开饮用，不仅清香可口，还有美白祛斑、嫩肤养颜等功效。
4、牛奶+蜂蜜。在纯牛奶中加入蜂蜜一起喝，可缓解情绪、减轻压力，对女性失眠有非常好的帮助。
5、把蜂蜜直接涂在面包、馒头上食用，味道更好。
6、做凉拌西红柿、水果沙拉时，可用蜂蜜代替糖或沙拉酱。
7、雪梨一个，去皮切片后伴着蜂蜜吃，可滋阴润肺、祛痰止咳。
8、鲜莲藕洗净切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。
9、藕粉用开水冲搅成糊状，放凉一些之后，加入蜂蜜温服，有清除虚热、润肺止咳的功效。
10、鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。
蜂蜜应该怎么吃最好?这就要看个人需求与喜好了。就小编来说， 蜂蜜+柠檬是个人最喜欢的吃法哦。
