火腿玉米粥的材料和做法步骤 火腿玉米粥的营养价值

2017-07-11
字体:
大中小
浏览:
文章简介：火腿玉米粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力.火腿玉米粥的做法一起来了解下吧. 火腿玉米粥的做法 准备粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干. 第一步:现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜. 第二步:将猪肉糜放入碗中用盐,水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下. 第三步:玉米去皮洗干净后将玉米粒剥下. 第四步:粳米淘洗放入砂锅中,加入清水开始大火煮大概三十分钟. 第五步:粥半小时后基本是半熟状态,在粥中放入瘦猪肉糜,玉米粒. 第六步:几分钟后,粥煮好后放入香油搅拌下,美味的火腿玉

火腿玉米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧。

火腿玉米粥的做法

准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。

第一步：现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。

第二步：将猪肉糜放入碗中用盐，水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。

第三步：玉米去皮洗干净后将玉米粒剥下。

第四步：粳米淘洗放入砂锅中，加入清水开始大火煮大概三十分钟。

第五步：粥半小时后基本是半熟状态，在粥中放入瘦猪肉糜，玉米粒。

第六步：几分钟后，粥煮好后放入香油搅拌下，美味的火腿玉米粥就完成了。

火腿玉米粥是一种经典的荤素搭配的粥品，将素食和肉食各自的营养都包含在火腿玉米粥中了。火腿玉米粥可以帮助减肥减脂，老年人将火腿玉米粥作为晚餐食用，可以补充营养，同时有助于控制体脂和体重。火腿玉米粥有很好的祛湿解毒的作用，当然肠胃较弱的人要调整饮食。