金丝枣有什么好处 可活血祛瘀

2018-01-17
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文章简介：[导读]金丝枣有什么好处?金丝枣可以降低胆固醇,还有润肺的作用.金丝枣有什么好处?平时可以适当的吃一些金丝枣,接下来就来看看金丝枣有什么好处. 润肺,活血祛瘀,强筋 金丝小枣含糖量高达70-80%,富含多种维生素及钙.磷.铁等矿物质,具有舒筋活血.散淤生新.开脾润肺.增强肌体免疫力.降低胆固醇等功能. 不适宜痰湿体质 红枣是滋补调养佳品,但是红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽. 红枣的高含糖量对牙齿有一定危害.如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙.已经患上牙病的人更是不宜食枣.

【导读】金丝枣有什么好处?金丝枣可以降低胆固醇，还有润肺的作用。金丝枣有什么好处?平时可以适当的吃一些金丝枣，接下来就来看看金丝枣有什么好处。

润肺,活血祛瘀,强筋

金丝小枣含糖量高达70-80%，富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强肌体免疫力、降低胆固醇等功能。

不适宜痰湿体质

红枣是滋补调养佳品，但是红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

五禁：服用退热药时不要食用红枣。

看色泽：干枣应为紫红色，有光泽，皮上皱纹少而浅，不掉皮硝。如果皮色不鲜亮，无光泽或呈暗红色，表色有微霜，有软烂硬斑现象的红枣皆为次品。

观果形：枣的果形完整，颗粒均匀。无损伤和霉烂的为优良品。观果形应注意枣蒂，如有虫眼和咖啡色粉末的枣为质次品。

检验干湿度：枣的干湿度与质量密切相关，检验方法是手捏红枣，松开时枣能复原，手感坚实的质量为佳。如果红枣外表湿软皮粘，表面返潮，极易变形的为质次品。有苦涩味且核大的红枣为质次枣。

原料:红糖、金丝枣和姜

做法

1、将红糖、无核金丝枣和姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。