凉拌紫甘蓝的做法步骤

有些时候,吃多了大鱼大肉也会非常油腻,这时候就需要一些清淡的蔬菜来改善一下伙食,而且吃的太油腻,也会长胖,对身体也不好,还是要多吃青菜.蔬菜富含维生素,对人的身体健康有好处,今天我们就来推荐一个富含营养的凉拌腐竹.[凉拌腐竹丝]教你一道凉拌腐竹 营养美味 做法还简单腐竹是又称为腐皮,是常见的一种食物原料,有香浓的豆香味儿,而且吃起来口感也比较好,而且由于是豆制品,所以富含丰富的蛋白质,具有极高的营养价值.腐竹可以炒着吃,也可以凉拌.今天做的凉拌腐竹是由腐竹作为主要的原材料,搭配黑木耳和芹菜做成的

凉拌米线的做法 凉拌米线的做法有哪些?凉拌米线该怎么做呢?这是很多馋嘴姑娘们的最爱,很多人都喜欢吃米线,有麻辣米线,酸辣米线,炒米线,干拌米线,凉拌米线等等很多样子和味道,那么我们今天就来一起学一学凉拌米线该如何做,有哪些比较适合在家里自己做的方法? 凉拌米线的做法 凉拌米线,一听起来就很好吃的样子,你的脑海中是不是已经有了它的样子了,那让我们赶紧来学学怎么做呢? 材料:干米线半包,柠檬2颗,红辣椒,姜末,西红柿3颗,花生酥,香菜,白芝麻,素火腿,干笋汁,豆豉. eof showBo

近日,刘雯一天的菜谱曝光,食物清淡少油甚至无油,烹调方法也是以水煮或凉拌为主.看到食谱,不少网友感叹"超模不是一般人能当的". 刘雯食谱 刘

凉拌胡萝卜丝 胡萝卜含有大量纤维素.多种维生素及微量元素和双链核糖核酸.纤维素可促进胃肠蠕动,防治便秘.双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增

焯水可以去除蔬菜的苦味或者其它不好的味道,是蔬菜做起来更加的方便,而且味道更好.那么,哪些蔬菜要焯水呢?蕨菜要焯水吗?蕨菜怎么焯水? 蕨菜要焯水吗 蕨菜外面有一层毛毛,而且味道比较苦,因此,一定吃焯水再吃,新鲜蕨菜比较嫩一分钟即可捞起. 凉拌蕨菜的做法: 材料:蕨菜500克,葱丝25克,精盐4克,味精2克,干辣椒20克,麻油25克. 做法: 1.将蕨菜洗净,沥干水分,切成段:干辣椒择洗干净,切成末,放入碗中备用. 2.炒锅内倒入麻油,烧至四五成热时,放入辣椒末,炸成棕色,倒入碗中. 3.将蕨菜放

紫甘蓝不仅样子颜色美观,吃起来也是非常爽口.不少人在家,都喜欢用紫甘蓝做凉拌菜吃.那么,有人困惑了,紫甘蓝掉色正常吗?关于,紫甘蓝会掉色吗?紫甘蓝掉色正常吗?5号网小编来为您一一解答! 紫甘蓝会掉色吗 紫甘蓝是会有少量掉色的现象.由于花青素具有在酸性溶液下呈现淡红色的特点,有人在买回紫甘蓝.黑米等食物时,可在用于清洗的水中放入少量的醋,如果颜色呈紫红色则属于正常,如果仍然是黑色可能是染色食物. 紫甘蓝经过高温炒.煮后会掉色,并流失少部分营养,这属于正常现象.若想保持紫甘蓝原本艳丽的紫红色,可在加

紫甘蓝,是一种营养价值非常高的食物,不少人会把它作为减肥餐食用.有人困惑了,紫甘蓝能放冰箱保存吗?关于,紫甘蓝可以冷冻吗?紫甘蓝能放冰箱保存吗?5号网小编来为您一一解答! 紫甘蓝可以冷冻吗 紫甘蓝可以冷冻保存.紫甘蓝又称结球甘蓝,可一年春秋二季栽培.甘蓝与白菜特性相同:耐低温贮藏.由于甘蓝含水量比白菜低,外叶比白菜疲实,适应性强,抗寒力比白菜强,所以,在贮运中比白菜损耗少.甘蓝贮藏适温为-1-1℃,相对湿度90%-95%. 紫甘蓝能放冰箱保存吗 紫甘蓝能放冰箱保存,以下是紫甘蓝的其他保存方法:

听到"紫甘蓝"这个名字,可能有些人会比较陌生,紫甘蓝其实也叫洋白菜,是一种比较常见的蔬菜.紫甘蓝含有丰富的叶酸,有助于胎儿的发育.因此,孕妇是可以吃的.那么,孕妇吃紫甘蓝还有哪些大家意想不到的好处呢? 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的.紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,孕妇怀孕流失营养,吃紫甘蓝可以补充营养,强身健体,促进胎儿发育. 孕妇吃紫甘蓝的好处 紫甘蓝富含钙质,每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素,孕妇吃紫甘蓝,可以补充钙元素,可以健脑补脑,维持