腰疼挂什么科_详解腰疼的治疗方法推荐分类
腰疼跟牙疼一样，都是痛起来要命，所以一旦出现腰疼的现象一定要及时去就医，哪怕只是简单的腰肌劳损，也是需要及时缓解的，长期的腰肌劳损是会发展成为腰间盘突出等严重病症的，所以今天给你们带来腰疼治疗方案，帮助大家早日脱离苦海。
关于腰疼挂什么科这个问题，建议刚开始的时候先去挂骨科，如果医生检查腰部没什么问题，但是还是疼痛，男性就去挂内科，查查自己是不是肾虚，或者是去挂泌尿科，查查是不是前列腺炎导致的腰疼；如果是女性就建议去妇科，检查盆骨是否发炎。
1、倒着走，这种适合真的是腰部劳损，倒走可以有效矫正腰椎前凸，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒着走走的时候一定要穿平底鞋，注意两边的情况，不要撞到行人，注意安全。
2、按摩腰部，要么自己按摩，要么就去专门按摩的地方做按摩保健。这种适合久坐不动而引起的腰疼。
2、经常做腰部运动、舒展筋骨，大部分人腰疼都是由于长时间缺乏运动，尤其是对于上班族来说，长时间坐在办公室必定会造成腰酸背痛的后果。因此，每天上班应该多对腰部进行运动，多舒展筋骨。
3、在家爬行，可以通过在床上、地板上爬行来治疗腰痛的症状，这种爬行运动可以充分拉伸到腰部的筋骨，对于缓解、治疗腰痛有非常好的效果。
4、倒立，可以解身体的压力，阻止压迫神经，可以选择合适的位置，倒挂金钩的姿态，倒立时间不宜太久，以自身的承受度为准，不行了就慢慢的放下来休息。
5、躺在床上，放松身体，双手垫在腰部，双腿规律性的抖动，并尝试交互轻抬，如果腰疼难受就不要抬腿了。
6、如果腰椎间盘突出引起的腰疼轻度可以通过贴药膏、专业按摩、手术等方法进行治疗。比较严重的可能需要进行手术，或者再医生的指导下进行治疗。
7、如果是肾虚、盆腔炎、前列腺炎等这种病症引起的，则要及时就医，调解个人生活作息和饮食规律，保持好的心情。
8、改变日常生活中的不良习惯，例如长时间用腰不正、躺着看电视看书等。
其实不管是什么病，都跟自身的生活习惯有关，不好的生活习惯是很容易导致很多病症的，所以良好的生活习惯，经常运动才是预防所以病症的最佳办法。
